肩ｺﾘ、肩の痛み
最新 最初 全 
#1 [ひらめいたさん]
:09/10/11 15:20 
:SH906i 
:☆☆☆
#2 [NA]
湯舟につかり
体をあっためる
そして風呂あがりに
冷たいタオルで全身を
拭く。
痛いところを押したり
叩いたりは
:09/10/11 15:36 :SH05A3 :☆☆☆
#3 [ひらめいたさん]
気になる
:09/10/11 16:46 :auKC3O :23EqR2Mg
#4 [ひらめいたさん]
四十肩などの人は肩の運動不足などが原因となりますので極力動かすようにするとよくなりますよ
:09/10/11 16:50 :P704i :L4wjFmBw
#5 [ひらめいたさん]
主です(*^ω^*)
ﾚｽありがとうございます
>>2ｻﾝ
今まで雑誌を丸めて肩叩いてました(ﾟДﾟ;)
その方法試してみます!!
>>4ｻﾝ
肩をｸﾞﾙｸﾞﾙ回したりしたらいいんでしょうか??
:09/10/11 17:15 :SH906i :☆☆☆
#6 [ひらめいたさん]
あげます(;Д;)
:09/10/11 23:48 :SH906i :☆☆☆
#7 [黒]
あげます＼(;_;)／
:09/11/26 22:38 :N905i :xDZ3kBrQ
#8 [ひらめいたさん]
39～40℃のお湯に浸かるといいってテレビで言ってました。
:09/11/26 23:06 :P08A3 :lnRxGmTY
#9 [ひらめいたさん]
肩凝りに悩む19♂です
毎日肩が痛くて同じ姿勢で座ってることがキツい
:09/11/26 23:16 :W53T :TpJx/Fgo
#10 [ひらめいたさん]
ちなみに自分はｻﾛﾝﾊﾟｽのﾌｪﾙﾋﾞﾅｸが多めに含まれてるｽﾌﾟﾚｰを使っています
:09/11/26 23:17 :W53T :TpJx/Fgo
#11 [ひらめいたさん]
私も肩こり酷いです
ｻﾛﾝﾊﾟｽみたいな張り薬や塗り薬、スプレー系は一時的な誤魔化しみたいで効かないし。
:09/11/26 23:21 :P02A :qsossPGs
#12 [ひらめいたさん]
一回もみかえしきてもいいから、血行よくするためにほぐすことをオススメする
:09/11/27 04:48 :PC :QcO3FQug
#13 [ひらめいたさん]
バレエ「白鳥の湖」の腕の動き(腕を上げ下げ的な)が肩凝りに効くってだいぶ前のTVでやってた★
:09/11/27 05:54 :W64S :☆☆☆
#14 [ひらめいたさん]
重りが乗ってるように肩がヤバイ…
:09/12/03 21:39 :SH905i :iRaaU8lw
#15 [ひらめいたさん]
理学療法士の卵です(*^o^*)
肩凝りは何らかの原因で
肩に力が入り筋肉が縮まって
固くなってたりするから
筋肉を伸ばすことが
いいみたいですよ。
例えば首をかたむけて
頭を手で押さえます。
首は元に戻す動きをして下さい。
それに負けないように
手は下に力をかけて下さい。
それを20秒保って下さい。
だいぶ楽になると思います。
これは一時的なものなので
定期的にストレッチを
した方がより楽になると
思います(*^o^*)
参考までにどうぞ(^ω^)
:09/12/03 23:41 :S001 :V.owL2Z.
#16 [ひらめいたさん]
霊が憑いてるんじゃない？
:09/12/04 00:23 :F906i :CzLl97aQ
#17 [ひらめいたさん]
あげる
:10/07/29 20:30 :SH906i :fKfkjGoE
#18 [ひらめいたさん]
最近めっちゃ肩凝るな…
この季節だからかしら
:10/10/30 12:20 :SH03A :Mggj1QWk
#19 [ひらめいたさん]
私もよく肩凝ります…
最悪な時は肩凝り→頭痛→嘔吐…
なので定期的にﾏｯｻｰｼﾞ行ったりｽﾄﾚｯﾁしてます
:10/10/30 13:10 :SH02A :bJhdMQqM
#20 [ひらめいたさん]
酒飲んだときに
たま-に肩が痛くなる｡
:10/10/30 16:21 :P01A :5aTLeotE
#21 [ねた◆pessy.0jrQ]
肩こりひどいです。
頭痛も同時に発生します
特に左側が重りがのしかかってるように痛い
:10/11/13 17:13 :D904i :JRFEEypk
#22 [ひらめいたさん]
自分も最近肩こりがひどい。
肩こり→頭痛→吐き気(ひどいとき)の無限ループ。
:10/11/13 18:34 :P906i :☆☆☆
#23 [ひらめいたさん]
:10/11/13 18:36 :P906i :☆☆☆
#24 [なみえ(′･3.)]
肩懲リから首懲リになってしまいました↓↓同じ経験した人居ますか(´;ω;`)?!
:11/02/06 18:18 :SH001 :ghJ5aFGk
#25 [ひらめいたさん]
整体の先生に聞いたんだけど肩凝りする人は足首の内側と首(頭の付け根)を温めるといいらしい
例えばカイロとかで
:11/02/06 18:24 :W52SH :nnDeB.JQ
#26 [ひらめいたさん]
両腕伸ばして頭の上で手を合わせた状態で柔らかい床(カーペットとか畳とか)の上で２分間ゴロゴロ転がり続けると肩こりが緩和される、っていうのをテレビで観た(^o^)
:11/02/06 19:11 :F07B :GLjgMKIs
#27 [なみえ(′･3.)]
書き込みあリがとうございます(^｣^)／懲リって､ほっといても治るのかなあ…私の場合痺れや吐き気の症状はあリません｡
:11/02/06 22:01 :SH001 :ghJ5aFGk
#28 [
]
デスクワークで肩こり腰痛がヒドイです
週3･4で整骨院通ってなんとか仕事行けるって感じです
☆今日買ってみました
少しでも効果あるといいな
ゆたぽん [jpg/91KB]
:11/02/06 23:48 :N01B :☆☆☆
#29 [ひらめいたさん]
肩凝リや首凝リってストレスからくる事あるんだね(´･ω･`)
:11/03/19 16:08 :SH001 :1/73qW92
#30 [hi-]
ﾃﾆｽしてるｹﾄﾞ肩の痛みが半端ない。
病院も整骨院も行ったしMRIも撮ったｹﾄﾞ炎症ってしか言われなかった。痛さが一年近く続いてるのは何でだろ？炎症だけでそんな長引くのかな？
詳しい方いませんか？
:11/03/19 17:50 :SH07B :QiSBGA7U
#31 [ひらめいたさん]
あげます…
:11/03/19 20:38 :SH001 :1/73qW92
#32 [ひらめいたさん]
肩こりから？背中も痛くなる
:11/03/19 21:15 :W65T :QO4YSEu.
#33 [ひらめいたさん]
あたしは腰も痛くなる…
:11/03/19 23:15 :SH001 :1/73qW92
#34 [ひらめいたさん]
>>24さん
私も肩凝りから首凝りになりました。肩が治った訳でなく肩も首もｺﾞﾘｺﾞﾘ状態です。。。枕や猫背が原因かなぁと私は思ってますが頭の大きさ重さに比べ首が細すぎると親には言われます(>_<)首なんて鍛えようがないし頭も今さら小さくできない(笑)辛い…
:11/03/20 01:20 :SH07B :f.0T.GIk
#35 [ひらめいたさん]
肩こりと首こりやばい…
首傾けたらめちゃポキポキ音なる
:11/03/20 02:27 :P705i :☆☆☆
#36 [ひらめいたさん]
肩凝りと首凝り酷すぎて頭痛が…<(＿ ＿；)>
:11/03/20 10:19 :P08A3 :PyHj4JRQ
#37 [なみえ(′･3.)]
>>34あたし肩と首の凝りと不眠の原因分かりました(´;ω;`)ストレスだったみたいです↓神経からくる凝りだから接骨院通っても意味ないよって精神科の医者に言われました｡今は薬で良くなってます｡
:11/03/20 10:44 :SH001 :krEyWQCg
#38 [ひらめいたさん]
あげ(´；ω；｀)
:12/03/11 18:36 :L04B :eexRa5A.
#39 [ひらめいたさん]
マッサージ逆効果やった
:12/03/20 05:24 :S006 :FOPpM8HE
#40 [ひらめいたさん]
肩凝りがひどい人は、下半身の代謝が悪いそうです。
:12/03/21 14:11 :SH005 :YGPs/CVM
#41 [ひらめいたさん]
>>37あたしは逆に、元々はｽﾄﾚｽとかなくても首や肩のｺﾘのせいでｽﾄﾚｽになって不眠やﾀﾞﾙさに繋がるなー
:12/03/21 14:52 :SH02A :☆☆☆
#42 [ひらめいたさん]
肩凝りがやばい！
:12/07/30 14:59 :iPhone :3pNjWsqo
#43 [ひらめいたさん]
あげるー
:12/11/13 10:59 :iPhone :X4LL1Suo
#44 [ひらめいたさん]
湿布類はかぶれるから貼るカイロで患部を温めてる。結構効く!
:12/11/13 11:31 :P905i :OQdoGtZI
#45 [ひらめいたさん]
知りたい
:13/01/10 04:02 :S003 :iqKunQjk
#46 [ひらめいたさん]
マッサージすると逆に凝る気がする
:13/01/10 11:13 :iPhone :uMjvQfVU
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