肩ｺﾘ、肩の痛み
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#15 [ひらめいたさん]
理学療法士の卵です(*^o^*)
肩凝りは何らかの原因で
肩に力が入り筋肉が縮まって
固くなってたりするから
筋肉を伸ばすことが
いいみたいですよ。
例えば首をかたむけて
頭を手で押さえます。
首は元に戻す動きをして下さい。
それに負けないように
手は下に力をかけて下さい。
それを20秒保って下さい。
だいぶ楽になると思います。
これは一時的なものなので
定期的にストレッチを
した方がより楽になると
思います(*^o^*)
参考までにどうぞ(^ω^)
:09/12/03 23:41 
:S001 
:V.owL2Z.
#16 [ひらめいたさん]
霊が憑いてるんじゃない？
:09/12/04 00:23 :F906i :CzLl97aQ
#17 [ひらめいたさん]
あげる
:10/07/29 20:30 :SH906i :fKfkjGoE
#18 [ひらめいたさん]
最近めっちゃ肩凝るな…
この季節だからかしら
:10/10/30 12:20 :SH03A :Mggj1QWk
#19 [ひらめいたさん]
私もよく肩凝ります…
最悪な時は肩凝り→頭痛→嘔吐…
なので定期的にﾏｯｻｰｼﾞ行ったりｽﾄﾚｯﾁしてます
:10/10/30 13:10 :SH02A :bJhdMQqM
#20 [ひらめいたさん]
酒飲んだときに
たま-に肩が痛くなる｡
:10/10/30 16:21 :P01A :5aTLeotE
#21 [ねた◆pessy.0jrQ]
肩こりひどいです。
頭痛も同時に発生します
特に左側が重りがのしかかってるように痛い
:10/11/13 17:13 :D904i :JRFEEypk
#22 [ひらめいたさん]
自分も最近肩こりがひどい。
肩こり→頭痛→吐き気(ひどいとき)の無限ループ。
:10/11/13 18:34 :P906i :☆☆☆
#23 [ひらめいたさん]
:10/11/13 18:36 :P906i :☆☆☆
#24 [なみえ(′･3.)]
肩懲リから首懲リになってしまいました↓↓同じ経験した人居ますか(´;ω;`)?!
:11/02/06 18:18 :SH001 :ghJ5aFGk
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