肩ｺﾘ、肩の痛み

肩ｺﾘ、肩の痛み
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#11 [ひらめいたさん]

私も肩こり酷いです
ｻﾛﾝﾊﾟｽみたいな張り薬や塗り薬、スプレー系は一時的な誤魔化しみたいで効かないし。

:09/11/26 23:21 :P02A :qsossPGs

#12 [ひらめいたさん]

一回もみかえしきてもいいから、血行よくするためにほぐすことをオススメする

:09/11/27 04:48 :PC :QcO3FQug

#13 [ひらめいたさん]

バレエ「白鳥の湖」の腕の動き(腕を上げ下げ的な)が肩凝りに効くってだいぶ前のTVでやってた★

:09/11/27 05:54 :W64S :☆☆☆

#14 [ひらめいたさん]

重りが乗ってるように肩がヤバイ…

:09/12/03 21:39 :SH905i :iRaaU8lw

#15 [ひらめいたさん]

理学療法士の卵です(*^o^*)
肩凝りは何らかの原因で
肩に力が入り筋肉が縮まって
固くなってたりするから
筋肉を伸ばすことが
いいみたいですよ。
例えば首をかたむけて
頭を手で押さえます。
首は元に戻す動きをして下さい。
それに負けないように
手は下に力をかけて下さい。
それを20秒保って下さい。
だいぶ楽になると思います。

これは一時的なものなので
定期的にストレッチを
した方がより楽になると
思います(*^o^*)
参考までにどうぞ(^ω^)

:09/12/03 23:41 :S001 :V.owL2Z.

#16 [ひらめいたさん]

霊が憑いてるんじゃない？

:09/12/04 00:23 :F906i :CzLl97aQ

#17 [ひらめいたさん]

あげる

:10/07/29 20:30 :SH906i :fKfkjGoE

#18 [ひらめいたさん]

最近めっちゃ肩凝るな…
この季節だからかしら

:10/10/30 12:20 :SH03A :Mggj1QWk

#19 [ひらめいたさん]

私もよく肩凝ります…
最悪な時は肩凝り→頭痛→嘔吐…
なので定期的にﾏｯｻｰｼﾞ行ったりｽﾄﾚｯﾁしてます