『知恵』ダイエット『努力』№8

#810 [ひらめいたさん]

>>808
菓子パン一個より１日のトータルが大事
まぁ菓子パンはカロリー高いから食べるなら夜は抑えたほうがいいかもね

:10/02/26 13:02 :F09A3 :1aMIJU52

#811 [ひらめいたさん]

炭水化物を抜けばいいってもんじゃないよ。

:10/02/26 13:04 :SH705i :kusg1q9U

#812 [ひらめいたさん]

>>809
運動してますか？

:10/02/26 14:37 :SH003 :Vyn5jBQI

#813 [ひらめいたさん]

>>805-807
今後期です。
散歩1時間くらいしてみます☆
ありがとうございました!!

:10/02/26 17:36 :N04A :mUVYCysQ

#814 [匿名]

>>809
運動部なので毎日走ってます☆

炭水化物抜くだけじゃダメ何ですね

国立病院ダイエットも
ダメでした

:10/02/26 19:39 :SH906i :/NQ/POUs

#815 [ひらめいたさん]

最近食べる量すごい。
唯一炭酸の飲み物のめないだけましかな…

:10/02/26 19:55 :F705i :FWEwA5TU

#816 [ひらめいたさん]

質問です!!
ダイエットで運動をしようかと思ってるんですが、運動のタイミングはいつが一番良いんでしょうか？(´･ω･｀)
調べてみたんですが｢食後がいい｣とか｢食前がいい｣など両方あって

…

:10/02/27 12:53 :SH02A :E6.iSQHk

#817 [みい]

>>816
あたしもそれ気になります！消化するため食後30分は運動しちゃだめって聞きますけど…

:10/02/27 13:23 :Premier3 :/9D9gypo

#818 [ひらめいたさん]

空腹時運動→痩せやすいが体に負担がかかる

食後一時間～二時間→体に負担なく出来るだけ安全な感じかな

:10/02/27 13:32 :F09A3 :tsWB3FqI

#819 [ひらめいたさん]

>>818
回答ありがとうございます

!!
やっぱり食後の方がいいんですね(´ω｀)

:10/02/27 13:34 :SH02A :E6.iSQHk

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