『知恵』ダイエット『努力』№8

#779 [ひらめいたさん]

半身浴中ってあまり水飲み過ぎない方がいいんですか？

:10/02/24 00:14 :P01A :ADaMFwOI

#780 [ひらめいたさん]

>>770
１番効くかわかりませんが、リンパマッサージするといいですよ♪ﾟ

:10/02/24 00:25 :SH001 :DSUpdACk

#781 [まーちゃん]

>>780
リンパマッサージってどうやってするんですか？

:10/02/24 00:54 :P02A :YdCgdhhI

#782 [ひらめいたさん]

1日水1.5～2㍑飲む!!

食事はしっかり!!
間食は3時～6時の間にする!!
夜はできるだけ20時までに!!
週２～３くらいの運動!!

太りにくい体を作り、痩せます。

:10/02/24 09:59 :SH01B :GWjwDyyc

#783 [ひらめいたさん]

レコーディングダイエットを携帯じゃなくてノートで行ってる方いますか？いたらそのノート見てみたいです

:10/02/24 16:06 :F02B :VwyP5xT2

>>781
リンパの流れに沿ってマッサージする

:10/02/24 22:31 :N01B :W.Ob5aFI

#785 [ひらめいたさん]

朝200kcal
昼800kcal
夜200kcal

太りますか(ﾟﾟ)？

:10/02/25 00:01 :SH01A :G1BpagD2

#786 [ひらめいたさん]

朝昼500夜200のがいい

:10/02/25 00:57 :W61S :.HnpDxQg

#787 [りん]

朝から何も食べてなくてさっき170キロカロリーのおにぎり２個と白菜と豚肉の煮物を少し食べたんですけどやっぱり1日食べてなくても太りますかね？

:10/02/25 01:00 :P02A :RAHod/lw

#788 [ひらめいたさん]

>>787
1日一食は逆に太るよ！何も食べないとカロリーの吸収率が高くなる。

:10/02/25 01:43 :P01B :Fgr1X0Bg

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