『知恵』ダイエット『努力』№8
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#778 [ひらめいたさん]
>>776ありがとうございます
今あたしもなるべく
歩くようにしてて
食事も気をつけてるんですが
全然体重変わらなくて…
でも頑張ってみます
本当に
ありがとうございます
:10/02/24 00:14 
:F02B 
:smNNanJY
#779 [ひらめいたさん]
半身浴中ってあまり水飲み過ぎない方がいいんですか？
:10/02/24 00:14 :P01A :ADaMFwOI
#780 [ひらめいたさん]
>>770１番効くかわかりませんが、リンパマッサージするといいですよ♪ﾟ
:10/02/24 00:25 :SH001 :DSUpdACk
#781 [まーちゃん]
>>780リンパマッサージってどうやってするんですか？
:10/02/24 00:54 :P02A :YdCgdhhI
#782 [ひらめいたさん]
1日水1.5～2㍑飲む!!
食事はしっかり!!
間食は3時～6時の間にする!!
夜はできるだけ20時までに!!
週２～３くらいの運動!!
太りにくい体を作り、痩せます。
:10/02/24 09:59 :SH01B :GWjwDyyc
#783 [ひらめいたさん]
レコーディングダイエットを携帯じゃなくてノートで行ってる方いますか？いたらそのノート見てみたいです
:10/02/24 16:06 :F02B :VwyP5xT2
#784 [ひらめいたさん]
:10/02/24 22:31 :N01B :W.Ob5aFI
#785 [ひらめいたさん]
朝200kcal
昼800kcal
夜200kcal
太りますか(ﾟﾟ)？
:10/02/25 00:01 :SH01A :G1BpagD2
#786 [ひらめいたさん]
朝昼500夜200のがいい
:10/02/25 00:57 :W61S :.HnpDxQg
#787 [りん]
朝から何も食べてなくてさっき170キロカロリーのおにぎり２個と白菜と豚肉の煮物を少し食べたんですけどやっぱり1日食べてなくても太りますかね？
:10/02/25 01:00 :P02A :RAHod/lw
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