遅くなりました
フラフープは朝に5〜15分やってました。
夜よりも朝の方が
フラフープは
効果的らしいので
それをだいたい…
1ヵ月半くらいです。
また、普通のフラフープよりも、重さのある（水や砂などが入った）フラフープの方が簡単に回せて、体から落ちにくいのでやりやすいです