『知恵』ダイエット『努力』№8

#71 [ひらめいたさん]

夜のご飯前に飲む
豆乳ココア

豆乳は肌にいいしすごい満腹感

:09/10/02 21:11 :D905i :ICUIdY1Q

>>69
個人的でも、知識がないなら下手に答えない方が良いと思います。

間に受けて間違ったﾀﾞｲｴｯﾄをしてしまう人もいるから、答える人ももうちょっと考えて発言してほしい…。

あまり口出しはしたくないけど、間違った知識で「ﾀﾞｲｴｯﾄで体を壊してしまった」という人が出てほしくないので…。
でしゃばってすみません。

:09/10/02 21:23 :SO903i :H0nr3ETQ

#73 [ひらめきさん]

>>72

そうですね(・・;)
食べないというのは
ちょっと健康的に
悪いですよね(／_＼;)

たしかに
身勝手な発言しました(＞＜)
すみませんでした

！

でしゃばってないですよ

ありがとうございました！

:09/10/02 21:31 :N04A :ierQ2Bhc

#74 [ひらめいたさん]

>>73
いえ、こちらこそすみません。

無理なﾀﾞｲｴｯﾄが原因で過食症や拒食症になってしまう人が多いので、大きなお世話だけど少し心配になってしまって…。

個人的に、食べ過ぎた翌日はｶﾛﾘｰだけではなく、食事内容にも気をつけた方が良いと思います。

野菜料理を多く加えたり、どうすれば低ｶﾛﾘｰで栄養が取れ、よりお腹を膨らませられるかを考えると良いと思います。

あと、いくら早く痩せたいからといって、無理に摂取ｶﾛﾘｰを下げるのは良くないです。

元の食事に戻した時に反動が出やすいし、筋肉が落ちてﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしやすい体にもなるので…。

長々とすみません。

:09/10/02 22:02 :SO903i :H0nr3ETQ

#75 [あき