『知恵』ダイエット『努力』№8

#704 [ひらめいたさん]

食事制限もしないで朝昼晩いつもどおりのご飯の量食べてて、筋トレとかも特にしてないのに、段々体重減っていってるんですけど、最初は嬉しかったけどなんだか逆に心配になってきました。
何なのですかね？ｗｗ

:10/02/08 21:55 :F905i :CvBkS80s

#705 [ひらめいたさん]

>>704

筋肉がなくなってきたんでは？

:10/02/08 23:47 :P02A :S3P8Y6EI

#706 [ひらめいたさん]

質問なんですが
最近お米をいっぱい食べて
おかずを少なめにしてみたんです。
前はその逆でお米をほとんど
食べなくておかずをいっぱい
食べてました。
やっぱ炭水化物ってあまり
食べない方がいいですか？

:10/02/09 06:32 :P906i :pa0.ybYE

#707 [ひらめいたさん]

>>706
うん

:10/02/09 12:16 :W62SH :kT900iJU

#708 [ちかぴよん]

運動のために歩こうと思うんですが時間がなく夜しかできません(´･ω･｀)
危ないからやめとけっていわれたんですが､頑張って家の中で歩こうと思うんですが、外で歩くのと効果は違うんですかね？

:10/02/09 12:49 :SH706i :Nvaz3LiE

#709 [ひらめいたさん]

>>706
炭水化物は普通ぐらいでおかずを減らしなよ

炭水化物ダイエットしたらリバウンドするよ
一生炭水化物とらないなら大丈夫だけど
炭水化物とらないと体疲れるだけ

:10/02/09 14:00 :F09A3 :xZDbLKhY

#710 [ひらめいたさん]

>>708
家の中で踏み台昇降がいいと思うよ！

:10/02/09 14:19 :F04A :lBEB6bT2

#711 [ぷう]

１人で背筋鍛える方法
教えてください

:10/02/09 15:14 :F706i :G70I81KI

#712 [ひらめいたさん]

>>708
一軒家なら階段を
昇ったり降りたり

:10/02/09 18:50 :SH001 :GbHHYklM

#713 [ひらめいたさん]

胸痩せってにどんな運動が効果ありますか？

:10/02/09 19:38 :S001 :tMrzNGxs

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