『知恵』ダイエット『努力』№8

#57 [ひらめいたさん]

そうそう！
軽い腹筋100回やるより、時間かけてゆっくり30回やる方がいいよ(´^ω^｀)

:09/09/25 03:15 :S001 :c.SVrlHA

#58 [ひらめいたさん]

縄跳びするのって
効果的に痩せますか？

:09/09/25 16:41 :P906i :jvk1WDv.

#59 [ひらめきさん]

毎日やったら
筋肉つきそうだから
適度にやったら
いいんじゃないかな？

:09/09/25 20:07 :N04A :esAqyBcQ

#60 [匿名]

３日で体重４キロ増えてしまいました｡調整すればすぐ戻りますか？

:09/09/28 21:55 :D705i :.UshT7Zg

#61 [ひらめいたさん]

食べた分が増えてるだけだからすぐ戻るよ
頑張って！

:09/09/28 21:56 :W51P :ZFaSn5pg

#62 [匿名]

>>61さん
ほんとですか!？

明日からまたダイエット頑張ります!!ありがとうございました

:09/09/28 22:00 :D705i :.UshT7Zg

#63 [ひらめいたさん]

カロリー計算ダイエットやっていてもうすぐ1年のものです。

普段わ１日1200kcから1300kcに押さえてるんですけど昨日食べ過ぎて2500kc食べちゃいました(笑)

だから今日調整したいんですけど皆さんなら今日何食べますか？

:09/10/01 11:24 :W54S :NhxqLc2k

#64 [ひらめいたさん]

あたしなら何も食べない

:09/10/01 11:39 :W61SH :CgcE6XgU

#65 [ひらめきさん]

うちも食べないかなぁ

:09/10/01 12:09 :N04A :qFaC/DDk

#66 [ひらめいたさん]

はるさめスープ

:09/10/01 12:48 :F905i :P9QjT306

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