『知恵』ダイエット『努力』8
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#378 [かなぽん]
>>353
さん
筋トレは15〜20回ぎりぎりできるくらいの負担でやるのが一番ですよ!!
回数増やすよりゆっくりじっくりするといいです(・∀・)
:09/12/21 19:32
:P905i
:ABEV8pMc
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