『知恵』ダイエット『努力』№8
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#328 [ＳＡＮta ＣＬＡus]
>>327筋肉のほうが重い
筋肉落ちてきて引き締まりがなくなって
デブデブにみえるのでは?
:09/12/07 21:27 
:F09A3 
:cVcdd0yM
#329 [ひらめいたさん]
そうですか!情報ありがとうございます!
筋肉が落ちたのでしょうか？痩せていた当時は学生だったのですが､そこまで運動していなかったんです｡駅から家までもバスを使っていたんです｡運動…しいて言えばバイトを頑張っていたくらいでした｡しかし今は､駅から家までも歩いてますし､お風呂で毎日足のストレッチ､引き締め運動をしているのですが､効果が見られないので悔しくて(/_;)
:09/12/07 21:43 :F905i :mRRasS3w
#330 [ひらめいたさん]
>>326ありがとうございます！頑張ります(^ω^)!!
:09/12/08 11:45 :P904i :RYRQW0hU
#331 [ひらめいたさん]
昼間の12時～５時くらいまでは好きなものを食べて
その後食べなければ
痩せると思いますか？
:09/12/08 12:03 :N706i :Sv7qgB6g
#332 [ひらめいたさん]
:09/12/08 12:31 :W62P :78p/O7Os
#333 [ひらめいたさん]
>>332ありがとうございます☆
食べ物は炭水化物とか
何でも食べたい物食べようと思ってます｡
量はﾄﾞｶ食いではなくて
ほどほどにです｡
:09/12/08 13:45 :N706i :Sv7qgB6g
#334 [ぷう]
オールブラン
バナナ
ヨーグルト
コロッケ
みそ汁
おもち３つ
おにぎり
コロッケ
朝昼にこれだけ
たべました
たべすぎですかね？
:09/12/11 14:03 :F706i :daT9SmEI
#335 [ひらめいたさん]
>>334ダイエット中にしては食べ過ぎかな
個人的な意見だけど
:09/12/11 14:33 :P08A3 :KfLqzK3U
#336 [ひらめいたさん]
食べ過ぎかと
:09/12/11 15:33 :auKC3O :30PvF2t6
#337 [ひらめいたさん]
コロッケはダメ
:09/12/11 15:41 :W54T :xUIHMtPc
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