私は上半身は細いですが、下半身は足のむくみがひどく、またやわらかい贅肉がついてます。
上半身と下半身で別人みたいに体型が違うのですが、下半身のみを引き締めることってできるのでしょうか？
ちなみに私は冷え性、運動不足、下痢症です。
私と同じような体型の方、どのように対策してますか？