『知恵』ダイエット『努力』№8

#281 [ひらめいたさん]

食前がいいよ～

:09/11/26 21:49 :SH01B :.dnrJK1I

#282 [ぷう]

この下っ腹どーしたら
なおりますかね？

下っ腹 [jpg/8KB]
:09/11/26 22:45 :F706i :u70FYaK6

#283 [ひらめいたさん]

>>282
えっ…妊娠？

:09/11/26 22:48 :W62SH :pHj/BhcU

#284 [ひらめいたさん]

>>282
なんか骨盤とかずれてそう

:09/11/26 22:51 :F09A3 :CSYEetKk

#285 [ひらめいたさん]

>>281
ありがとうございます
どっちなんでしょう…(ToT)

:09/11/26 22:59 :W61SA :YYUQXUBc

#286 [ひらめいたさん]

夜食にガム噛むのってよくないでしょうか？
３時近くまで勉強するねで(>_<)

:09/11/26 23:15 :935SH :lT4m7R8Y

#287 [ひらめいたさん]

>>282
えっこの写メどうなってるの？お腹どれ？

:09/11/26 23:27 :F01A :GArIGNrs

>>287
横から撮ってんじゃないかな？

:09/11/26 23:33 :P905i :zuyr6WOw

#289 [ひらめいたさん]

>>285
空腹時に有酸素運動をするとエネルギー源が身体に蓄積されている脂肪を使うから食後より効果的と言われているみたいだよ。

でも人それぞれだし
食事直後でなければ
いつでも良いと思うよ！

大事なのは毎日続けることだし自分の生活リズムで出来る時にしたら良いんじゃないかな。

:09/11/27 00:13 :SH01B :jFf8SQx6

#290 [ぷう]

ありがとうございます

３０分くらいの
休憩で骨盤まわしたり
してたのわ関係ありますかね？

:09/11/27 06:45 :F706i :5WlP9NsA

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