『知恵』ダイエット『努力』№8
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#272 [ひらめいたさん]
今日からキャベツダイエットしてみます
:09/11/17 22:17 
:W51P 
:IR.w3zKY
#273 [ひらめいたさん]
最近朝はたくさん食べて、昼食べず夜食べるっていう生活です。
朝食べ過ぎて昼は食べれない感じです。
朝1000㌍くらいとってます。
大丈夫ですか？
:09/11/19 12:32 :W53H :nTXtxv4E
#274 [ひらめいたさん]
>>273三食バランスよく食べた方いいよ。昼抜くのはよくないし、朝にそんなにカロリーとるのもよくないよ。
:09/11/19 13:18 :D904i :UtHmWpyo
#275 [
]
:09/11/19 20:18 :SO704i :VAfppNPE
#276 [ひらめいたさん]
あたま
:09/11/24 19:21 :F09A3 :VPhIE.12
#277 [ひらめいたさん]
かなや
:09/11/26 13:42 :F09A3 :CSYEetKk
#278 [ひらめいたさん]
運動は食前か食後どちらが効果的なんですかね？(ToT)
:09/11/26 21:36 :W61SA :YYUQXUBc
#279 [ひらめいたさん]
食前のが消費しやすいけどすぐ食べると吸収しやすくなるから
食後に時間おいてから運動がいいかな
:09/11/26 21:40 :F09A3 :CSYEetKk
#280 [ひらめいたさん]
ありがとうございます！
:09/11/26 21:48 :W61SA :YYUQXUBc
#281 [ひらめいたさん]
食前がいいよ～
:09/11/26 21:49 :SH01B :.dnrJK1I
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