>>222
お菓子は毎日食べてます(^^;)
今日は朝ハーゲンダッツのアイスをペロリ｡｡あとドーナツと板チョコを｡｡
本当に大好きなんです(>_<)
夜は控えてますけど｡｡
あと、甘いコーヒーも毎日３杯位飲んでます｡｡汗


お菓子はやめられないので、食事でなんとかごまかしてます｡｡

キャベツ、おかずを最初にもりもり食べるようにして白米は少なめにしてます。
後、焦って食べるくせがあったので、ゆっくり食べるように意識してます。