『知恵』ダイエット『努力』№8

#202 [あや]

足は細いんですが
上半身でぶです
対策ありますか？

効果的な運動とか
教えて下さい｡

:09/10/18 01:31 :SH904i :0d.hcHzs

#203 [はむはむ(´･ω･｀)]

>>202
個人的に、一番効果あったのはｳｫｰｷﾝｸﾞです(´･ω･`)

ｳｴｽﾄを細くしたり、くびれを作りたいなら、腹筋やｺｱﾘｽﾞﾑが良いですよ♪

ｺｱﾘｽﾞﾑはﾕｰﾁｭｰﾌﾞとかで一部観れるし、頑張ってやれば1週間くらいで効果が出るのでおすすめです(^ω^)

:09/10/18 02:44 :SO903i :wUQF98g6

#204 [ひらめいたさん]

顔の肉をとりたいんですが、体重が減っても顔だけは変わりません
どうすればとれますか？

:09/10/18 09:32 :W64SA :WfyLqWDQ

#205 [ひらめいたさん]

コアリズムって買ったら４枚？入ってますよね(>_<)
みなさんがやってるのはどれなんでしょうか(>_<)
教えてくださいm(__)m

:09/10/18 11:47 :SH02A :uqMgXBfc

#206 [ひらめいたさん]

あげまつ

:09/10/19 22:28 :SH903i :UqGy6HTk

#207 [ひらめいたさん]

あげます

:09/10/24 06:33 :W53T :4wVYuDEA

#208 [＊]

>>202

生活習慣病にきをつけてください

:09/10/24 16:06 :SH906iTV :.DBHJqGE

#209 [ひらめいたさん]

>>204
マッサージ

:09/10/24 16:30 :P02A :cJcCklbo

#210 [さき]

ウォーキングは
いつするのが
一番いいんですか

:09/10/24 22:40 :auSH3B :u/tFn/g2

#211 [雷]

ダイエットでも三食が基本ですが、二度寝しちゃう場合は朝食べない方がいいですよね？

:09/10/25 20:17 :N01A :d3KFI.l2

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