>>171
私は同じ方法で半年で14キロ落ちましたが､リバありませんよ

今は夜も普通に食べてますがキープしてます

間食を習慣的にすればリバすると思いますが;たまに食べたりしても全然大丈夫です｡

カロリーを気にしつつ､運動続けていけばまずリバはないかと