『知恵』ダイエット『努力』№8

#112 [ひらめきさん]

>>111

はい

:09/10/04 20:07 :N04A :Jd06vQfs

#113 [ぼぶ]

学校で昼ご飯までに
お腹すくんですが
お菓子やパンを食べるより
ジュースのほうが
マシですよね(¨；)？
ちなみに炭酸じゃない
ジュースです

:09/10/05 17:29 :SH03A :AzNgjVrs

#114 [ひらめいたさん]

>>113
０kcalや
100％の果汁のｼﾞｭｰｽなら
大丈夫だと思います

カルピスや普通のｼﾞｭｰｽは
糖分たっぷりで
液体なので吸収が早く血糖値が上がりやすいので
太りやすいと思いますよ(;_;)

:09/10/05 17:33 :P905i :/OWzdRKA

#115 [ぼぶ]

>>114さん
ありがとうございます★

今日買ったの100％の
ジュースなんで
大丈夫ですかねp(^^)q？

吸収率高いとか･･･
気をつけます(>_<)

:09/10/05 17:39 :SH03A :AzNgjVrs

#116 [ひらめいたさん]

１００パーセントのものは果糖なので飲みすぎたら太ります;
０キロカロリーは砂糖が入ってないのでまず太りません♪

:09/10/05 17:49 :W61P :4zsOE1g2

そのかわり0ｶﾛﾘｰは体に悪いです

:09/10/05 17:54 :iida :G9vL7GLg

#118 [匿名]

半身浴する前に水分とった方が汗いっぱい出ますか？

:09/10/05 18:56 :D705i :f6sUs0xs

#119 [ひらめいたさん]

>>118
わかってるとは思うけど､一応｡
汗出すことばっか考えないで出たあとに水分とろうね…

汗たくさんかいても､その分痩せてるわけじゃないから

:09/10/05 22:10 :SO903i :QR6BCkM.

#120 [ひらめいたさん]

>>115
というか…お茶や水を飲もうという選択肢はなし?

:09/10/05 22:12 :SO903i :QR6BCkM.

>>116私が栄養士さんに聞いた話、果糖はブドウ糖等と違って太りにくい、また100%はビタミンも多く含まれており、飲み物は循環が早いため(?)カロリーが少々高くても影響は少なく、野菜が摂取しにくい人にとっては100%はそれを補うのにはよいと伺ったが

:09/10/05 22:45 :D905i :.CFTzJ8E

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