『知恵』ダイエット『努力』№8
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#966 [ひらめいたさん]
普通の白米をおかゆで食べるとどれくらいカロリーが違うんでしょうか？
:10/03/29 22:38 
:SH05A3 
:KnZacZdM
#967 [ひらめいたさん]
>>966白米の量によるんじゃない？同じ量の白米を、そのままとお粥にしてもカロリーは変わらないんじゃないかな？少量の白米でお腹がふくれるようにお粥にするんでは‥？意味わからなくてすみませんorz
:10/03/29 22:48 :W63H :vmGOrrys
#968 [まる子]
>>965さん
今度買ってきて早速食べてみます(*^^*)！
ありがとうございました***
もう１つ質問なんですがそのｾﾞﾘｰはおやつとして食べてますか？
それとも三食分の一食をｾﾞﾘｰに置き換えていますか？
:10/03/29 22:57 :F705i :MMGqOay6
#969 [ひらめいたさん]
>>968本当は一食に置き換えた方がいいと思うんですが､リバウンドしそうだし､私の場合たくさん食べるので続かないかなと思ってデザートやおやつにしてます｡
:10/03/30 00:13 :N705imyu :EodbDuFk
#970 [ひらめいたさん]
体重が3月の始め頃53kgだったんだけど、レコーディングダイエットやって食生活見直したら2kg痩せた。おなかいっぱい食べたら顔がどんどん大きくなってくような錯覚に陥って食べる量が大幅に減った。
:10/03/30 00:22 :W63H :MgXAUXkU
#971 [ひらめいたさん]
おやきダイエットしたことありますか？
:10/03/30 01:09 :SH02A :XcwoWeEU
#972 [ひらめいたさん]
コアリズムは基本プログラムだけです。最初のころは毎日してましたが今は週4か5くらいです。
体重は53→44になりました。でも食事制限とかもしてるのでコアリズムだけでは体重は減らないかもしれません(^o^;
:10/03/30 01:17 :N04A :gu2HQ/OA
#973 [ひらめいたさん]
>>972ありがとうございます
そんなに痩せれるんですね
私も前やってて少し痩せたけど続かなくって
でも続けてみようと思います
:10/03/30 03:48 :P02A :MC7KCiYs
#974 [ひらめいたさん]
続けたら絶対に結果は出ますよ(^-^)一緒にがんばりましょう!
:10/03/30 07:34 :N04A :gu2HQ/OA
#975 [ひらめいたさん]
:10/03/30 09:50 :SH05A3 :CpHpxWI6
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ありがとうございました