『知恵』ダイエット『努力』№8
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#834 [ひらめいたさん]
カフェインって取りすぎるとどうなりますか？
:10/03/02 13:55 
:W62SH 
:XkCOmit2
#835 [あんこ]
>>824あ､確かにパン食が増えてから腹回りの肉が気になる…(>_<)
気をつけよーう｡
:10/03/02 14:52 :P01B :tziu5Yj6
#836 [ひらめいたさん]
:10/03/02 20:17 :W62SH :XkCOmit2
#837 [嬢]
>>834カフェイン摂りすぎは
よくないですよ(´｀）
1日250mg以上とると
睡眠障害や嘔吐等の
症状がでてきます
1日1000mg以上なると
耳鳴り等の症状が
でてきます(･ω･`｡)
摂りすぎに気を付けてください
:10/03/02 20:26 :P706imyu :pN0el0K.
#838 [匿名さん]
常にダイエットのことや
食べて体重増えるとか
常に考えすぎて
しまいます;;
逆によくないですよね？
:10/03/02 21:32 :SH05A3 :zjE3S4jg
#839 [ひらめいたさん]
:10/03/02 21:39 :W62SH :XkCOmit2
#840 [嬢]
>>838ァタシもダイエットの事とか
痩せなきゃ痩せなきゃって
毎日考えてるよ(´｀）
でもね痩せる痩せるって
思えば痩せるみたい(^O^)
もちろん食事や運動も
大事だけど気持ちも大事
きれいな体型になれるように
お互い頑張ろうね
:10/03/03 06:31 :P706imyu :KYIXvldw
#841 [ひらめいたさん]
>>838838さんがしっかりしていたり几帳面な性格の方がと特に言えることですが、常にダイエットに頭を支配されたり痩せないととばかり考えてカロリーが頭から離れないと、拒食症などの摂食障害になる可能性が高いです(´･ω･｀)
私の友人はそうでした。
拒食症は想像出来ないくらい本当に辛いと思います。
気を付けてください
:10/03/03 14:10 :N905i :YPMlJgmI
#842 [ひらめいたさん]
摂食障害はﾂﾗｲです。
拒食→過食･嘔吐。
楽しく、無理なくDietがいいと思います
食べたいものを食べて、腹八分目に抑えたら大丈夫ですよ。
甘いものも食べましょう
:10/03/03 14:17 :SH01B :O/2QdNaM
#843 [ひらめいたさん]
やばい傾向だね。食べ物や体重のことを考える時間が増えるのは上の方が言ったように拒食症過食症になりやすくなってるよ。
自分も最初は楽しくダイエットしてたけど、常に｢これ食べたら太るなあ/次なに食べようかな/明日どうしようかな｣って考えるようになって、
痩せてるって言われても鏡見たら太ってるようにしか見えなくて体重も163/40にまで落ちた。生理も止まったし肌も荒れまくった。
やっぱり適度にダイエットが一番だと思います。
ダイエットばかり考えるようになったら、一旦休憩することをオススメします。
:10/03/03 16:41 :P905i :jm7vxA8U
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