『知恵』ダイエット『努力』№8

#766 [ひらめいたさん]

>>764
踏み台してる～
私は13cmくらいの子供の踏み台で30分～1時間くらい
3週間毎日続けて太もも－1cm
最近は毎日してないしサイズ計ってないからわからないけど

:10/02/23 07:39 :SH01B :fOXqHSEE

#767 [ひらめいたさん]

>>765

本屋で売ってる食べ物のカロリーが載っている本の付録によくついてるよ。

:10/02/23 07:42 :N703iD :YG4F/BIQ

#768 [エルモ]

付録かぁ…

また本屋さん行ってみますね
ありがとうございました

:10/02/23 10:59 :SH903i :/TSRI.S6

#769 [ひらめいたさん]

あたしも前まで踏み台してたけど効果あったのかよくわからん(･∀･)ﾉ見た目も変わらないから結局めんどくなってやめちゃった。音楽ききながら最低30分はやってたんだけどな。

:10/02/23 14:45 :SH05A3 :MiWecnpQ

#770 [まーちゃん]

顔全体の肉を落とすには何が一番効きますか？コロコロを毎日していてもあまり効果ありません

:10/02/23 15:03 :P02A :H6pBmmlU

>>769
ちなみにだけど、どれくらいやってたんですか？

:10/02/23 16:40 :832SH :JQIj.6gw

#772 [ななし]

食物繊維って採りすぎたら逆に便秘なりやすいって本当ですか▽？

:10/02/23 18:04 :F706i :Jk5meIXw

#773 [ひらめいたさん]

>>771
毎日やってたのは１ヶ月くらい^^♪それからちょこちょこになってきて今は全くってかんじです☆

:10/02/23 20:52 :SH05A3 :MiWecnpQ

#774 [ちっぴ]

>>766
>>769

お答えありがとうございます(^^)高さはそれくらいでいいんですか！あまり効果がでるもんでもないんですね

最低30分ですか

1時間はちょっときつそうなので30分から始めてみます

ありがとうございました(..)

:10/02/23 22:57 :F905i :MmyFpmQI

#775 [ひらめいたさん]

板ちがいだったらすみません

今毎日ウォーキング
１時間～２時間ぐらい
してるんですけど…
効果がでるか心配で

どなたかウォーキングで
効果でた方
いらっしゃいますか

？

:10/02/23 23:07 :F02B :aK2k211o

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