『知恵』ダイエット『努力』№8

#742 [あずき]

今日の朝から一日1200㌍以内の食事のダイエットをして夜(食後)体重を計ってみたらいつもの夜の食後より増えてました…コアやストレッチその他の運動を１時間したのになんでですかね？ちなみにいつもは運動は全くしません。

:10/02/21 19:23 :W62SH :95jJ.n.s

#743 [ひらめいたさん]

間食しちゃうひとは食べたらソッコー歯磨きするといいよ(^・ω・^)
私には結構使える技だった!歯磨き無理な時はキシリトールの眠気覚ましのガムでいける!

:10/02/21 19:26 :W61SA :MU9aZbRU

#744 [ひらめいたさん]

ビリーしたら体重は減らなかったけど体脂肪率1％減った（´∀｀）嬉しかったからついつい報告したくなっちゃいました＊すみません(;_;)

:10/02/21 19:56 :D705i :dfFluNwc

#745 [ひらめいたさん]

>>742
１日だけ?

:10/02/21 19:59 :F09A3 :pRfp59vM

#746 [☆]

>>741
私は油っこい食事の時
飲んでるよー！

:10/02/21 20:05 :SO705i :Ae9ndgGM

#747 [あずき]

>>745
はい…

:10/02/21 20:25 :W62SH :95jJ.n.s

#748 [ひらめいたさん]

>>747
１日だけじゃ意味ないよ
何ヶ月もやって意味あるんだから

:10/02/21 21:05 :F09A3 :pRfp59vM

#749 [◆6gF/sim2iY]

>>746さん
どんなタイミングで飲めばいいか分からなかったんで参考になります！
ありがとうございます(^▽^)

:10/02/21 22:05 :W61PT :yOagYXeY

#750 [(´･ω･｀)]

ぽっこりおなかをなくしくびれを作るにはどんな運動が１番効果的ですか？★

:10/02/21 23:21 :W61SH :B4bFgsXc

#751 [mero*ﾞ]

私は61センチだった
ウエストがフラフープをやっていたら56センチまで落ちて、くびれが出来ましたよ

フラフープオススメです

:10/02/21 23:30 :F02B :dgmr0Ge.

★コメント★

←次 | 前→

C-BoX E194.194