『知恵』ダイエット『努力』№8
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#560 [嬢]
>>559満腹感になるから
食事の量が減って
痩せるよ( ^ω^ )
:10/01/22 20:39 
:P706imyu 
:XS91qNKI
#561 [
*ﾟ]
よく６時以降に食べちゃだめ
って聞くんですけど
寝るのが遅かったら
食べる時間も
遅くなっても大丈夫なんですか
？
:10/01/22 21:14 :N04A :nJAXxlek
#562 [ひらめいたさん]
>>561さっきテレビで見たんだけど、夜中の２時～４時が脂肪を作る機能が活発に働くとかで、それまでに食べた物を消化しとかないといけないんだって。
だから、夜８時以降は食べない方がいいらしいよ。
夜中に活発になるから寝る時間関係なく遅くにはあんまり食べない方がいいのかも…？
:10/01/22 21:22 :W54T :/Hl0ch4c
#563 [*ﾟ]
>>562さん
詳しく教えていただき
ありがとうございます
:10/01/22 21:23 :N04A :nJAXxlek
#564 [あやぽん]
身長157㌢なん
だけど何㌔ぐら
いの足に見えま
すか??m(._.)m
jpg 60KB
:10/01/25 00:55 :935SH :UM7STKpw
#565 [ひらめいたさん]
:10/01/25 00:59 :SH906i :WFELXqC2
#566 [ひらめいたさん]
>>564私も157
大体40代前半？(なんか年齢みたいな言い方ｗ)
:10/01/25 00:59 :S001 :tvXM3w5w
#567 [らな]
朝ご飯を食べる前に筋トレするのはいいでしょうか？
:10/01/25 11:36 :F706i :26Uc7Znw
#568 [ひらめいたさん]
私の旦那のことなんですが、小学校から高校までﾊﾞｽｹをやっていたのでお尻と太ももの筋肉がすごいんです。
お尻と太ももを今より小さく？したいらしいのですがどのようなﾀﾞｲｴｯﾄが適しているんでしょうか？
:10/01/25 13:52 :SH03A :AMG4rr3E
#569 [ひらめいたさん]
10時～2時がもっとも太りやすい。痩せる時間は12時～14時。だったかな。
:10/01/25 14:41 :W61SH :CYf4WFfk
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