『知恵』ダイエット『努力』№8

CORERYTHMの正規DVDは
通販のshop japanで扱ってたはず｡…ＨＰ見てみては？

ﾌﾞｰﾑ終わったから中古で手放した人も多いかも??

ちなみに内容は一部？YOUTUBEに載ってたｗｗ

:10/01/19 13:20 :L704i :LhnpAHbo

#539 [＊]

>>535さん

ありがとうございます(^ω^)

:10/01/19 15:46 :N04A :5pNXO50s

#540 [(´･ω･｀)]

３ヶ月で４キロ痩せたん
だけど全然減らなくなり
ました(´･ω･｀)
全然食べてないのに減り
ません(ﾟﾟ)
もうダイエットしてても
意味ないんですかねえ？

スレチだったらすいません

:10/01/19 17:08 :D905i :LoaqvDmQ

#541 [ひらめいたさん]

>>540
そのぐらいなら停滞期はないかなー？

たぶん運動や食事が体に慣れてきてしまったのかもね

:10/01/19 18:34 :F09A3 :u/vjjmlE

#542 [ひらめいたさん]

テレビで、炭水化物が足りないと燃やすエネルギーがなくなるから代謝が落ちて痩せにくくなるって言ってましたよ

:10/01/19 18:54 :U1 :ARNx2wYo

#543 [ひらめいたさん]

>>542
本当ですか!?
今昼食以外の炭水化物を
抜いてるんですけど…

代謝が下がっちゃうなら
意味ないですよね

(;o;)

:10/01/20 10:43 :SH903i :x23Ny.ak

#544 [りんか]

炭水化物を抜くと前の方が言っている通りで、筋肉を使ってエネルギーにするので筋肉が減ってしまい代謝がさがります

なので最初は多少の体重減少はあるかもしれませんがすぐに痩せにくくなると思います。

:10/01/20 10:56 :SH01B :9psTM7Fg

#545 [ひらめいたさん]

>>544
そうですか…
ありがとうございます！

これからは必要最低限は食べるようにしますね(^^)

:10/01/20 13:56 :SH903i :x23Ny.ak

#546 [ひらめいたさん]

授業中に地面から数㌢足を上げてつかないようにしてるのですが少しでも痩せますかね？

:10/01/20 16:51 :W62SH :V/cL5t9s

#547 [ひらめいたさん]

>>546
軽い筋トレだね
しないよりはいいんじゃないかな

早く痩せたいならウォーキングのが効果的だけど

:10/01/20 17:54 :F09A3 :e9dZNtgU

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