『知恵』ダイエット『努力』№8

#464 [ひらめいたさん]

>>462
バーム

:10/01/08 16:41 :P02A :E/8yjUmw

#465 [ひらめいたさん]

160㎝
48～49㎏
女です

↑一般的には
どーなんですかね？

太ももが太いのが悩みです

:10/01/08 17:11 :D904i :MOwUU/ro

#466 [ひらめいたさん]

体脂肪率による

:10/01/08 17:21 :930N :1cscLRyk

#467 [ひらめいたさん]

食べてすぐ寝たらやっぱり太るんですかね

噂で聞いてﾀﾞﾒってわかってても毎日のように寝てしまうんです

解決方法とかありませんか

:10/01/08 17:50 :SH906iTV :Y8qKOOFA

#468 [ひらめいたさん]

寝るなら食べない、食べたら寝ないしかなくない？

あとは、食べる物と量を気をつけるとか？

:10/01/08 18:02 :U1 :e3XJqI7s

#469 [ひらめいたさん]

>>467
それは帰宅時間が遅いから夕飯が遅くなって、食べたらすぐ寝なきゃいけないって事？
それとも食べたら眠くなるから寝ちゃうって事？
前者なら上の方も言ってるように量や食事の内容を考えて食べればOK
後者なら食べた後に何かしら動くといいよ

:10/01/08 23:22 :P02A :Rocr3w4M

#470 [ひらめいたさん]

身長１５４センチ
体重５２キロ
体脂肪２０.４パーセント

体重のわりに体脂肪率が少ないらしいのですが、どのようなダイエットがオススメでしょうか。

:10/01/09 12:01 :SO903i :CfbLCl.c

#471 [

]

朝昼がっつり
夜なんにもくわない

１番痩せる方法

:10/01/09 12:08 :P703i :Jit8EY.E

#472 [ひらめいたさん]

>>471
辞めたらリバウンドしる確率高いけどね(^o^)

:10/01/09 13:19 :F706i :dmcwnq9g

#473 [ひらめいたさん]

>>472
しる→するねｗｗ

:10/01/09 13:20 :F706i :dmcwnq9g

★コメント★

←次 | 前→

C-BoX E194.194