『知恵』ダイエット『努力』№8
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#404 [ゆな]
>>403そのあとの食事とあわせて1500kcal程度なら大丈夫。
自分の消費カロリーもあるし食べるものにもよるからがっつりの量も食べ物も人それぞれになると思う(^ω^)
:09/12/27 12:38 
:W61SH 
:zo7qSJ.o
#405 [☆RED LINE～for TA～ ayu☆]
朝炒飯6口くらいとホットミルクコップの半分
昼 なし
夜 お腹の半分くらい
間食なし
Wiiで一時間運動
痩せますかね～～
:09/12/27 13:09 :W62SH :stuAZ46Y
#406 [ひらめいたさん]
:09/12/27 13:17 :F705i :UieSmQNA
#407 [なみまま]
あれから…
サンドイッチ
キャベツ
焼き鮭
キウイ２つ
ゆで卵２つ
夜
バナナキウイ
ヨーグルト牛乳のジュース
八宝菜
カボチャ天ぷら
ごはん
納豆
たべました
おさえよーとしても
家ぢゃたべちゃいます
何かいい方法
ないですか？
:09/12/27 18:11 :F706i :tPus.Tic
#408 [ひらめいたさん]
動物ﾀﾞｲｴｯﾄ良いですよ
5ヵ月で約7ｷﾛほど痩せました
今もｷｰﾌﾟ中です
:09/12/27 19:03 :N706i :GGQ0l7FM
#409 [ひらめいたさん]
動物ダイエットって初めて聞いた
なにするんですか？？
:09/12/27 19:06 :F08A3 :KeOTzsIc
#410 [☆RED LINE～for TA～ ayu☆]
>>406意外と痩せない
二日で二キロしか落ちない
ただ、なぜか食欲はかなり減った
:09/12/27 19:34 :W62SH :stuAZ46Y
#411 [みほ]
今中3で高校入るまでに痩せようと思います
今156センチ４９キロなんですが、あと２、３ヵ月で４キロ痩せできますかね？
:09/12/27 20:51 :P03A :y9WNoENI
#412 [☆RED LINE～for TA～ ayu☆]
余裕だよ
:09/12/27 20:53 :W62SH :stuAZ46Y
#413 [ひらめいたさん]
あたし三ヶ月で7ｷﾛ痩せれたから本気を出せば大丈夫だと思われる
:09/12/27 20:55 :P902iS :9n4N6zVc
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