『知恵』ダイエット『努力』№8
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#400 [ひらめいたさん]
足汚いね。ケアした方がいいよ。
:09/12/27 03:01 
:W54T 
:MP3LWMV2
#401 [uraganai]
身長157㌢ですー
体重実際は46㌔す
汚いのはしゃーないって
諦めてますー
ありがとやしたー
:09/12/27 04:42 :935SH :j76RI4ck
#402 [豚足野郎]
脚痩せに効果あるのは
どっちでしょうか？
ビリー
コアリズム
:09/12/27 08:51 :N06A3 :tGo0LISQ
#403 [なみまま]
今日朝から
ごはん
ヨーグルト
バナナ
メロンパン少し
生姜焼き少し
豆乳
たべたんですが
朝わガッツリでも
大丈夫ってほんとですかね
？
:09/12/27 10:41 :F706i :tPus.Tic
#404 [ゆな]
>>403そのあとの食事とあわせて1500kcal程度なら大丈夫。
自分の消費カロリーもあるし食べるものにもよるからがっつりの量も食べ物も人それぞれになると思う(^ω^)
:09/12/27 12:38 :W61SH :zo7qSJ.o
#405 [☆RED LINE～for TA～ ayu☆]
朝炒飯6口くらいとホットミルクコップの半分
昼 なし
夜 お腹の半分くらい
間食なし
Wiiで一時間運動
痩せますかね～～
:09/12/27 13:09 :W62SH :stuAZ46Y
#406 [ひらめいたさん]
:09/12/27 13:17 :F705i :UieSmQNA
#407 [なみまま]
あれから…
サンドイッチ
キャベツ
焼き鮭
キウイ２つ
ゆで卵２つ
夜
バナナキウイ
ヨーグルト牛乳のジュース
八宝菜
カボチャ天ぷら
ごはん
納豆
たべました
おさえよーとしても
家ぢゃたべちゃいます
何かいい方法
ないですか？
:09/12/27 18:11 :F706i :tPus.Tic
#408 [ひらめいたさん]
動物ﾀﾞｲｴｯﾄ良いですよ
5ヵ月で約7ｷﾛほど痩せました
今もｷｰﾌﾟ中です
:09/12/27 19:03 :N706i :GGQ0l7FM
#409 [ひらめいたさん]
動物ダイエットって初めて聞いた
なにするんですか？？
:09/12/27 19:06 :F08A3 :KeOTzsIc
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