『知恵』ダイエット『努力』№8
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#387 [☆]
:09/12/25 20:22 
:SO705i 
:/QzlYYkc
#388 [みかん]
体重は標準なのに、
顔だけにやたら脂肪がつくのはなんででしょうか(:_;)
:09/12/25 20:59 :SH905i :TbTwC.vE
#389 [匿名さん]
>>383食欲は止められないので私は動けなくなるまで一旦暴食します。ただし、食べるものは野菜とかこんにゃくとかにしてます。苦しくなるまで食べればしばらく何も食べたくなくなりますよ。
:09/12/25 22:59 :F706i :C4RAG1TM
#390 [＼AYU／]
>>388やっぱ体質もあるかと,,
太りやすい部分も人それぞれだし体重は標準でも体脂肪があったらそれだけ体型も変わると思う
:09/12/25 23:38 :SH01A :HDM3QEPY
#391 [ひらめいたさん]
今受験生で一日中自習室にこもっているので間食はほとんどしないし(たまにチョコなど)､帰りも夜９時すぎるので夜ご飯をあまり食べません
そのかわり朝と昼(弁当)はきちんと食べています！
一日二食はよくないといいますが､私のこの食生活もやはりよくないでしょうか
？
:09/12/26 00:32 :SH02A :ZCBQQ2L.
#392 [ひらめいたさん]
追加
ここ一ヶ月で約ニキロ減りました！
でもリバウンドしそうでこわいです
:09/12/26 00:33 :SH02A :ZCBQQ2L.
#393 [ひらめいたさん]
今休みだしﾊﾟｰﾃｨｰとかで､
食べ過ぎちゃうのでお菓子等の
甘い物､ｺｺｱなどは昼に食べたり
飲んだりしてました─♪
運動もちょこっとしてたら､
O4日でO2kg落ちましたよ～
:09/12/26 09:14 :F706i :TSAkvbNk
#394 [ゆな]
>>393４日や２キロ程度での変動ではあまり意味はないと思いますよ(´･ω･｀)
食べる量が少なかったりその日の消費カロリーが多かっただけだと思います！
でもそれを半年以上キープできてたら完全に体の肉おちた、ということでしょう！！
:09/12/26 09:37 :W61SH :sFkw7sKk
#395 [ひらめいたさん]
食べる量は少ないけど
ｶﾛﾘｰは高いですから～!!(笑)
運動とかもいつもやってる奴
やっただけですよ｡
以前やった時O4日でO2kg程度
落としましたがﾘﾊﾞしなかった
から大丈夫です～
:09/12/26 10:26 :F706i :TSAkvbNk
#396 [uraganai]
意見下さいー
何㌔ぐらいに見えますか？
脚 [jpg/53KB]
:09/12/27 01:39 :935SH :j76RI4ck
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