『知恵』ダイエット『努力』№8
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#370 [らなな]
ですよね
きをつけます!
食べ過ぎになにか
いい方法わないですかね？
:09/12/20 18:34 
:F706i 
:sNZzuMCk
#371 [ひらめいたさん]
>>370歯磨きしたり
グレープフルーツの匂いを嗅いだりとか
:09/12/20 19:32 :auKC3O :fbhJoY3g
#372 [らなな]
:09/12/20 19:48 :F706i :sNZzuMCk
#373 [
]
身長１６０センチなんですが…
何キロに見えますか？
jpg 8KB
:09/12/21 16:50 :F906i :cifXi3zs
#374 [ひらめいたさん]
５８ぐらい
:09/12/21 16:54 :SH06A3 :6NyjH4nc
#375 [さ]
54～56くらいかな？
:09/12/21 16:55 :N706i :BJmXWDCk
#376 [カエ]
:09/12/21 17:02 :N04A :vF0iNw7A
#377 []
>>374-376ありがとうございます。
本当は52キロなんですが…やっぱりそれくらいに見えますよね
ダイエット頑張ります。
:09/12/21 17:14 :F906i :cifXi3zs
#378 [かなぽん]
>>353さん
筋トレは15～20回ぎりぎりできるくらいの負担でやるのが一番ですよ!!
回数増やすよりゆっくりじっくりするといいです(･∀･)
:09/12/21 19:32 :P905i :ABEV8pMc
#379 [〆]
バレーやってたから肩幅が広いです‥
最近お腹痩せのため腹筋背筋しようと思ってるんですが腹筋背筋で肩幅が広くなる事はありませんよね？
:09/12/21 22:00 :SH905i :FEuuaTRM
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