『知恵』ダイエット『努力』№8
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#320 [えみ]
>>319ありきたりで申し訳ないけどお腹が減ったら運動して気を紛らわす.青色を見る.昆布など噛みごたえのあるものを食べる.どか食いするなら豆腐や寒天.寝る.お風呂に入る.などを私はしてます
:09/12/02 20:58 
:W53K 
:3SBRiWOk
#321 [ひらめいたさん]
:09/12/02 21:32 :F01A :kMDjol5g
#322 [ひらめいたさん]
>>312お礼遅くなりましたが、アドバイスありがとうございます(>_<)！！
:09/12/02 22:02 :SH03A :aT41DJR.
#323 [ＳＡＮta ＣＬＡus]
かなやん
:09/12/04 14:09 :F09A3 :tI1vJfqQ
#324 [ＳＡＮta ＣＬＡus]
:09/12/06 19:03 :F09A3 :WOnjABao
#325 [ひらめいたさん]
健康的に痩せるためには毎月何キロずつ減らしていくのがいいですか(´･ω･`)？
:09/12/07 17:08 :P904i :NhFTXuPg
#326 [ひらめいたさん]
:09/12/07 17:12 :W62P :BcKaEw4.
#327 [ひらめいたさん]
よく､筋肉のほうが重いと聞きますが､本当なのでしょうか？この間体重を計ったら､今までで一番の痩せ期くらいの体重だったのですが､見た目は､今までで一番太ってた時期に近いんです｡見た目は太ったのに､体重は軽いので不思議で…｡
わかる方や知ってる方､教えて頂けますか？
:09/12/07 21:20 :F905i :mRRasS3w
#328 [ＳＡＮta ＣＬＡus]
>>327筋肉のほうが重い
筋肉落ちてきて引き締まりがなくなって
デブデブにみえるのでは?
:09/12/07 21:27 :F09A3 :cVcdd0yM
#329 [ひらめいたさん]
そうですか!情報ありがとうございます!
筋肉が落ちたのでしょうか？痩せていた当時は学生だったのですが､そこまで運動していなかったんです｡駅から家までもバスを使っていたんです｡運動…しいて言えばバイトを頑張っていたくらいでした｡しかし今は､駅から家までも歩いてますし､お風呂で毎日足のストレッチ､引き締め運動をしているのですが､効果が見られないので悔しくて(/_;)
:09/12/07 21:43 :F905i :mRRasS3w
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