『知恵』ダイエット『努力』№8

#256 [かな]

縄跳びを30分間しようと思うんですけど
どのようにして30分間したら
いいんでしょうか？

:09/11/06 16:32 :P705i :Sx1RIOMY

#257 [松田]

>>256

10分間跳んで３分休憩×３

最初のうちはこれくらいで、慣れてきたら15分跳んで３分休憩×２にしてみるとか

休憩の時間はあんまり長くない方がいいよ。

:09/11/07 07:00 :W53T :.cHgNRY6

#258 [ひらめいたさん]

かなや

:09/11/11 20:05 :SH903i :K6Z6OjO6

#259 [ひらめいたさん]

日曜日までにお腹痩せる方法ありますか？
結構出てます。
お願いします！

:09/11/11 20:12 :F905i :o1XgbRT2

#260 [ひらめいたさん]

どうぞ、過激スレの方へ

:09/11/11 20:30 :SH03A :QQyc740s

#261 [ひらめいたさん]

最近過食気味です

押さえる方法ありませんか？

:09/11/13 10:00 :N706i :DAo2.foI

>>261
結局は医師の問題では？

:09/11/13 11:03 :W62P :tgzD03gA

#263 [ち]

>>261

一回動けなくなるまで食べる

そうすればしばらく食べる量に気遣うようになるよ

あんまりいい方法じゃないけど

:09/11/13 16:16 :F706i :cQZhn29k

#264 [ひらめいたさん]

>>263
私もそれやったw
でも10㎏落としたよ(^^)v

:09/11/13 16:24 :P906i :ojBi8ptE

#265 [ひらめいたさん]

体型は痩せている方
なんですがお腹がすごく
ぽっこりしています(;_;)
食べる量を減らそうと
思うんですがそれだと
お腹以外も痩せますよね？

:09/11/16 23:36 :W61SH :FSdfOxl.

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