過激なダイエット②

#601 [ひらめいたさん]

５ヶ月で20キロ痩せました。
57キロ→37キロ
腹筋背筋を毎日かかさず
食事制限で夜はいっさい食べず
朝と昼も通常の半分の量ぐらいしか
食べませんでした。
痩せてすごく嬉しかったけど
拒食症を経て、今は過食嘔吐です＼(^O^)／
まじオワタ＼(^O^)／

:09/10/06 18:25 :F905i :kPUCobWk

#602 [まな]

>>599さん
詳しく教えて下さい

ちなみに１ヶ月と書きましたが、今月のおわりまでの目標です(´ω｀)

:09/10/06 18:39 :N906imyu :☆☆☆

#603 [ひらめいたさん]

>>599
知りたい(^O^)

:09/10/06 19:05 :W53T :ydCTq4ws

#604 [ゆーち]

>>551
それは嘘やろ

:09/10/06 19:11 :W61H :☆☆☆

#605 [ゆーち]

160
44
頑張ってキープしよまだ太いかな
だから朝わコーラだけで3日で
44→43
過激じゃないかｗごめん

:09/10/06 19:17 :W61H :☆☆☆

#606 [ひらめいたさん]

>>605

…

:09/10/06 19:31 :W53T :ydCTq4ws

#607 [ｸロｴ]

わろたｗ

:09/10/06 19:39 :W53CA :o78ockug

#608 [ひらめいたさん]

ダイエット始めて三ヶ月

83→55㌔に

まだまだ頑張るぞ

:09/10/06 19:53 :SH05A3 :Q2o95j1k

#609 [ひらめいたさん]

↑
間違えました
半年です

ちなみに身長は165

:09/10/06 19:54 :SH05A3 :Q2o95j1k

#610 [ひらめいたさん]

>>608さん
何をして痩せましたか？

:09/10/06 20:38 :W52P :XUE5WEzw

#611 [ひらめいたさん]

朝ヨーグルトバナナ

昼弁当

夜なし

毎日半身浴です

そんな過激じゃないかな？

:09/10/06 20:45 :SH05A3 :Q2o95j1k

#612 [ひらめいたさん]

↑ カナリ少食だね。

:09/10/07 10:01 :W62SH :YTwx.ZMA

#613 [ひらめいたさん]

過激ぢゃないかもだけど
３ヶ月
毎日チャリで1時間たちこぎで海までいって、２時間ウォーキングするのを午前中と午後にして、
ご飯はお粥だけにしてたら
８５から５４になった。

:09/10/07 11:02 :SH05A3 :keISimE.

#614 [ぷに(^ω^)]

↑凄い努力ですね(^o^)

:09/10/07 13:19 :P02A :5zBl13DU

#615 [ひらめいたさん]

今日から始めようと思う。
胃を小さくしたい。

:09/10/08 01:49 :N905i :☆☆☆

#616 [ひらめいたさん]

私もダイエット成功したい
何からはじめたらいいですか

:09/10/08 02:47 :W52SH :.awMVZf.

#617 [ひらめいたさん]

>>616
他人に聞いてる時点でやる気が感じられん！そんなんじゃ痩せないぞ！

:09/10/08 02:50 :W54T :XGVs94Tk

#618 [

にゃぁ

]

ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸって何

:09/10/08 10:47 :SH906i :zGHDZA5o

#619 [ゆう]

はじめまして！

私が、今してるのは過激ではないかもしれませんが、炭水化物を２週間全く抜いて、次の二週間は朝だけ白米を食べるというのをしてます。１ヶ月で８㌔くらい落ちました

専門家に聞いたところ、体にある糖質を燃やしたあとに脂肪を燃やすみたいなので、糖質である炭水化物を短期間抜くことで、脂肪が燃えやすい体になるみたいです。しかし、単に炭水化物を抜かすと摂取カロリーが低くなるので、代謝が落ち、炭水化物を食べはじめたときにリバウンドしてしまうのでタンパク質を多くとってカロリーはあまり下げない必要があります

長文失礼しました。

:09/10/08 11:02 :SH905i :p2mMmVQI

#620 [ひらめいたさん]

私､10月末までにあと３kgは痩せたいんです｡リバウンドしてもいいのであと３週間程で痩せれる方法ないですか？ただ､私まだ中学生なので断食はまだ出来ないんです｡親が作ってくれるので｡
誰かお願いします

:09/10/08 21:25 :P902iS :☆☆☆

#621 [ひらめいたさん]

>>620
ひたすら運動

:09/10/08 21:51 :SO706i :9XBoxeNg

#622 [ひらめいたさん]

>>ゆうさん

その他食事制限や運動等はしましたか？

:09/10/09 03:46 :D905i :ESBMgWkw

#623 [pipi]

65→53にしました

とりあえず夏バテで58位になったんだけど、58→53はちょっと過激だったかも

1日ｺｰﾗしか飲まない日もあったりした

笑
とりあえず、最初の４・５日は胃を小さくするべきだと思います

:09/10/09 04:47 :P906i :79TW7/Vc

#624 [(´･ω･｀)]

たまに絶食する日があってもいいみたい！

:09/10/09 04:49 :W61T :1ta/5sMg

#625 [pipi]

↑つけたし
58位から今の体重にしたのは２週間位かな？
今も戻りません

ちなみに162ｾﾝﾁです

あともともとお菓子なんかは好きじゃありません

:09/10/09 04:51 :P906i :79TW7/Vc

#626 [ひらめいたさん]

>>625

何をつけたの?

:09/10/09 08:12 :D905i :IYgv813M

#627 [ひらめいたさん]

>>625
>>623に付け足し、だと思う

:09/10/09 08:15 :W61SH :.cktTOkA

#628 [ひらめいたさん]

あ、ミスった
>>627は
>>626宛て

:09/10/09 08:15 :W61SH :.cktTOkA

#629 [ひらめいたさん]

>>627

ああ付け足しか(・o・)ありがとう

:09/10/09 08:28 :D905i :IYgv813M

#630 [ひらめいたさん]

朝..蒸しパン
昼..パンの耳
夜..サイダー二杯

サウナとマサージと半身浴合わせて一時間
十時間バイトで歩き回ってもあまり痩せなかった原因はなんだと思いますか?

:09/10/12 10:40 :F905i :7vuctdHQ

#631 [ひらめいたさん]

なんでパン？
もっとカロリー低いの食べなよ

:09/10/12 10:41 :W61SH :18bd7bow

#632 [ひらめいたさん]

>>630
太る体質だからかな？

:09/10/12 10:54 :SH06A3 :☆☆☆

#633 [ひらめいたさん]

>>630
サイダー二杯とか…
何故野菜ジュースや野菜スープでなくサイダーなの？

:09/10/12 10:55 :W62P :☆☆☆

#634 [ひらめいたさん]

>>633
サイダーは炭酸なので
すぐお腹いっぱいになる
からだと思われます

:09/10/12 11:03 :P904i :fmR8nIjk

#635 [ひらめいたさん]

勘違いしてる人いるみたいだけど胃は小さくなりません。
その量に慣れていっているんです。
胃の大きさは人それぞれですけど、大きくも小さくもなりませんよ。

無駄知識すみませんm(_ _)m

:09/10/12 11:25 :auKC3O :WCLl.3QM

#636 [ひらめいたさん]

>>635
いや、今までにそれ何回も書いてるけど未だに胃は小さくなるって勘違いしてるやついるから書いてくれるとありがたい。ありがとうね。

>>631
ちなみにあたしはパン食べた直後、お腹出てないわ翌日は1キロ落ちてるわでｗｗ多分お腹にたまるから他に何も食べなくて済むからだと思う。

:09/10/12 11:49 :P905i :ej0iiXE6

#637 [ひらめいたさん]

小さい頃から太ってる体質の人は痩せにくい
痩せてもまた元に戻りやすい。

:09/10/12 12:12 :SH03A :☆☆☆

#638 [ひらめいたさん]

優子りんみたいな断食(２日間トレーナーが栄養を考えた野菜ジュース)をしようと思うのですが市販で売ってる普通の野菜ジュースでも大丈夫ですかね？

:09/10/13 18:53 :W62SH :q9kQ/gMA

#639 [ひらめいたさん]

>>630もぅちょっとたんぱく質をとらないと痩せません

:09/10/28 07:41 :N905i :Ml47KGH.

#640 [みな]

617>>
すごいですね
ちなみに体重身長しりたいです

:09/10/28 08:24 :W52SH :p3ykN9.c

#641 [ひらめいたさん]

運動したら太くなって運動やめたら細くなる。なんじゃこの体

:09/11/03 14:23 :W61PT :14fcsCEA

#642 [ひらめいたさん]

>>641
筋肉が落ちて脂肪になってるんだよ～
運動してた人が運動しなくなるとそうなるよ

:09/11/03 16:36 :D904i :☆☆☆

#643 [ひらめいたさん]

筋肉は脂肪に変わることはありません。
知識ないのに適当な発言はやめたほうがいいのでは？

:09/11/03 17:40 :SH03A :☆☆☆

#644 [ひらめいたさん]

夕飯抜いて一ヶ月で10キロ痩せた。でも夕飯軽く食べるようになって3キロ戻った(;д;)やっぱ運動が一番効くのかな

:09/11/03 18:10 :P905i :nCZoG5rU

#645 [ひらめきさん]

>>643
そんな言い方しなくても…

でも筋肉から脂肪って言葉
よく聞くし、何が本当なのか
わかりまへんなあ(´ω｀)

:09/11/03 18:37 :N04A :Ht6NpGrs

#646 [ひらめいたさん]

>>645
ならないから
専門家に聞いてみたら?
筋肉と脂肪は別物
しったかはよくないよ

:09/11/03 18:59 :F09A3 :S34cURqI

#647 [ひらめいたさん]

怒ることでもないよねｗ

:09/11/03 19:33 :P906i :jpunJRS6

#648 [ひらめいたさん]

怒ってないけどｗ
勘違い乙

:09/11/03 19:53 :F09A3 :S34cURqI

#649 [あ]

過激なダイエット
体に悪いですよ

:09/11/03 20:08 :P02A :☆☆☆

#650 [ひらめいたさん]

>>645
別に怒ってないですけど。間違った知識を当たり前のように言わない方がいいと思っただけです。

:09/11/03 20:43 :SH03A :☆☆☆

#651 [ひらめきさん]

>>650

怒ったとか言ったの
うちじゃないんですけど…(／_＼;)

うちはそういうの聞いただけだし、言ったりしてません
決め付けないでください

:09/11/03 23:28 :N04A :Ht6NpGrs

#652 [Turkey◆XHM5n0AhgA]

朝
バタートースト
昼

キレートレモン
夜

くるみ
サラダ
きゅうりつまみ

この食生活毎日なんだけど、痩せるかな

:09/11/03 23:47 :D705i :XX2.rdBY

#653 [ひらめいたさん]

バタートーストのバター

おにぎりの大きさ、個数

によります。

:09/11/04 07:37 :F02A :tDbnQWTo

#654 [えり]

脚痩せについてお聞きしたいのですが‥
水分をいっぱいとることとリンパマッサージで細くなると聞いたのですが本当なんでしょうか

？
､

:09/11/04 11:27 :SH03A :☆☆☆

#655 [ひらめいたさん]

>>654
それ過激なダイエじゃないし足痩せのスレあるからそっちでやって。

:09/11/04 15:43 :N905imyu :HPfblYyE

#656 [まな]

お昼がっつり！

後は食べない

:09/11/04 16:12 :N02A :0vJfUOEI

#657 [かな]

縄跳びを30分間しようと思うんですけど
どのようにして30分間したら
いいんでしょうか？

:09/11/06 15:33 :P705i :Sx1RIOMY

#658 [ひらめいたさん]

>>657
そおゆう質問はダイエット総合スレへ。過激と関係ないから

:09/11/06 16:05 :SH06A3 :☆☆☆

#659 [ひらめいたさん]

>>657 マルチだし

:09/11/06 16:55 :W61SH :dKEc/TeA

#660 [ひらめいたさん]

過激じゃないけど、主食お菓子とアイス。お腹がへったときにつまむ。夜中に居酒屋とか。運動できないし不規則が一番痩せる

:09/11/06 19:12 :W65T :tNmV4fp.

#661 [はな]

朝

なし
昼

栄養補助食品
夜

ごはんを一切とらずおかずメイン
…

体重すごい落ちた

今では落としすぎて後悔してます

今ごはんもあまり食べれなくなりました

:09/11/06 19:33 :D904i :DYN4nxB6

#662 [ひらめいたさん]

そこまで過激じゃないのかもしれないけど、朝と夜はヨーグルトで昼は揚げ物なし炭水化物少なめの和食にして、毎日40分くらい踏み台昇降とストレッチとマッサージやったら２週間で３キロ痩せた。ウエストが細くなったよ。

:09/11/07 03:29 :W61K :fju48cB.

#663 [17才女]

めっちゃ噛んで食べたら
３日で３キロとか余裕で
落ちるよー

:09/11/07 03:41 :SH05A3 :lXHCEpBE

#664 [ひらめいたさん]

>>663
30回以上噛むんですか？

:09/11/07 05:37 :W61T :nYFfHtg6

#665 [礼]

↑あたしも知りたいです

:09/11/10 06:05 :SH703i :Ty/QF7eY

#666 [あき]

正月までに10キロ
痩せたいんですけど
どうしたら痩せれますか？

:09/11/10 14:52 :P705i :LCOdadV6

#667 [が]

お腹すいたらお茶か水か蒟蒻ゼリー食べてた

１ヶ月半で
１５㌔痩せて
リバウンドなし

:09/11/10 23:20 :SH03A :Ituu42Io

#668 [ひらめいたさん]

>>667
今はね…これからだよ、これから拒食症・過食症の道へ(-ω-)ふふふ

:09/11/10 23:38 :W54T :mvAoVTxI

#669 [ひらめいたさん]

>>667
びっくり！あたしと全く一緒！ｗ

:09/11/10 23:54 :P905i :mcSJp9w.

#670 [あき]

がさん、15キロ痩せて
見た目って変わりましたか？

:09/11/11 00:25 :P705i :iWMIuGTQ

#671 [ひらめいたさん]

>>670
逆に15キロ痩せて見た目がかわらない人がいると思うのか聞きたい。

:09/11/11 00:28 :W61SH :.gcMdY5M

#672 [ひらめいたさん]

>>670
15キロがどのくらいの重さか分かってる？

大人の頭が大体３個～４個分なんだよ。

頭が３個４個全身にくっついててそれを取っても見た目変わらないと思う？

:09/11/11 01:07 :P905i :0WkcXyiw

#673 [が]

>>668
ぃや、５年前の話しですけど

今でも保ってます

>>669
同じ人いたんだ

かなり究極だょね

止めた後久しぶりに固形物食べたら噛むの忘れて喉つまらせた

笑

見た目ゎ
全然かわったよ

:09/11/11 06:32 :SH03A :2PffQHcg

#674 [あき]

やっぱり変わりますよね( 」´０｀)」

食べないだけで運動は
一切しなかったんですか？

:09/11/11 07:52 :P705i :iWMIuGTQ

#675 [ひらめいたさん]

>>671
>>672
いやみな奴らやな(笑)

:09/11/11 10:16 :P903iTV :oL8eg6aw

#676 [が]

>>674
運動なし

最初耐えれば慣れてきて
お腹すかんくなるよ

ﾎﾝﾄ究極ダイエット

:09/11/11 14:01 :SH03A :2PffQHcg

#677 [ぷに(^ω^)]

>>676さん
蒟蒻ゼリーどのぐらい食べてましたか

？

:09/11/11 14:35 :P02A :cuFD/oUk

#678 [が]

>>677
別に数ゎ気にせず食べてましたょ

冷蔵庫にゎ
蒟蒻ゼリーの買いだめとお茶だけしかいれてませんでしたぁ

:09/11/11 15:32 :SH03A :2PffQHcg

#679 []

>>676さん

身長と元の体重よかったら教えて
ください
１ヶ月半蒟蒻ゼリーのみですか
すごいですね

:09/11/11 15:45 :auKC3O :FZ5y8ZZg

#680 [・◇・]

去年、２ヶ月ぐらいできるだけ固形物を食べないで1日1000キロカロリー以内にしてたら10キロぐらい減った！
運動はしたくなかったから適当にストレッチだけ☆
153センチ60キロ
→
50キロ
それから適当にダイエットして今46キロ♪

:09/11/11 15:57 :Premier3 :U5xbFU92

#681 [ひらめいたさん]

　
普通に米いつもの
３分の１にして
一口50回ずつよく噛んで
水かお茶を飲みながら
食べたら普通に
２～３ヶ月で10㌔は
落ちるよ～
　
リバウンドもないし
健康的だし
いい感じ～
　

:09/11/11 16:14 :SH001 :glG7QhUY

#682 [ひらめいたさん]

>>681
スレチ

:09/11/11 16:15 :F09A3 :NvIBCf4Q

#683 [が]

>>679
恥ずかしいですが…

元の体型
163cm、67kg

1.5ヶ月後
163cm、52kg

その後
食べる量減って
48kg

:09/11/11 16:55 :SH03A :2PffQHcg

#684 [ひらめいたさん]

>>683
横入りすみませんm(__)m

体調の変化はありました？
生理止まったりだとか

:09/11/11 20:43 :F905i :WFqTIbuw

#685 [が]

>>684
ないですょ

普通に生理きたし
そのあとも普通にきた

:09/11/12 05:29 :SH03A :p3tvmcXs

#686 [！]

　
>>680
ちなみになにを食べていたのか
教えて下さい！
　

:09/11/12 14:28 :W53CA :jLLt1rLk

#687 [・◇・]

>>686
ゼリーとかスープとかです☆
でもそればっかりじゃう〇こが出ないからたまに好きな物食べてました(^^)

:09/11/12 18:42 :Premier3 :pTXN7xbs

#688 [ひらめいたさん]

>>685
お返事ありがとうございますm(_ _)m

過激に挑んでみようかと思います(笑)

ありがとうございました！

:09/11/12 18:56 :F905i :392T3pNk

#689 [！]

　
>>687
ゼリーとかスープですか！
やってみます！ｗ
　

:09/11/12 21:26 :W53CA :jLLt1rLk

#690 [・◇・]

>>689
頑張ってください☆

:09/11/13 06:10 :Premier3 :Bujg.HWk

#691 [

あいみ

]

3ヶ月で13キロ減ったょ(´・ω・｀)

:09/11/13 20:54 :SO903i :goKUUfRk

#692 [ひらめいたさん]

↑やり方かきなよ？

:09/11/13 20:56 :821P :sIEatwbg

#693 [凛]

がさん、お腹が空いたりした時
どうやって我慢してたんですか

？

:09/11/13 20:59 :P705i :8Ac.UCJU

#694 [が]

>>693
満腹なるまで水かお茶のんで蒟蒻ゼリー

トイレ近くなるけどね

:09/11/14 06:34 :SH03A :4vUgO6m.

#695 [ひらめいたさん]

10日間で-7キロ
４９から４２キロ
失恋して拒食症になりました。
おなか好いても目の前にご飯が並ぶと、満腹でした(ﾟ´Д｀ﾟ)
中学生だったから、部活のバスケットでハードな練習はしてた´Д｀
食べない+運動でかなり減った
あれから3ヶ月たった今でもリバウンドはしてないです

:09/11/14 06:51 :T001 :MTjj6cqU

#696 [◆JloqBPrIrY]

朝バタートースト
昼

、味噌汁
夜ミニ

夜食
野菜とか魚つまむ程度

↑これダイエット中の食事って言えますかね

:09/11/14 14:59 :D705i :P0eGnRQI

#697 [ひらめいたさん]

バタートーストなんか食べてたらダイエットにならん

:09/11/14 15:01 :W54T :d4/QJFX.

#698 [ひらめいたさん]

>>696
バタートーストもそうだし
夜食もいくら野菜でもダイエットしてるなら無しだと思う

:09/11/14 15:12 :W62P :☆☆☆

#699 [ひらめいたさん]

毎日そばだけ食べてたら痩せますか？

:09/11/16 23:22 :N04A :☆☆☆

#700 [ひらめいたさん]

700★

:09/11/17 12:59 :N08A3 :TKCPv/6s

#701 [ひらめきさん]

>>699

痩せると思うけど
栄養失調になるかも(@_@;)

:09/11/17 18:54 :N04A :FDm1nDVs

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