過激なダイエット②
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#536 [ひらめいたさん]
:09/09/14 11:34 
:D903i 
:/MahQY3c
#537 [ぴー]
>>533でも体重減れば細くなりますよね？
それは脂肪が減ってるのとは違うんですか？
:09/09/14 12:28 :F905i :pneEyY3o
#538 [
]
確かに食事制限をすれば体重は落ちますよ
ですがやはりそれは運動していないので筋肉がなくなっていき体重が減っていくというだけになります。
筋肉がなくなれば脂肪燃焼しにくくなってしまいますので体脂肪率などが高くなってしまい病気になるﾘｽｸがあがります。
そしてBMIが22～25の間にないと不健康です。
最近はBMIが18とかの細い人が増えていますがそういう人は将来、子供を産んだ時に子供に体質がうつり少ない食事でよりたくさんの栄養をとるようになってしまうので肥満児になりやすくなります。
:09/09/14 12:35 :P704i :n11nYXlw
#539 [あんこ]
>>538確かに言ってることはその通りなんですが…健康を考えるなら普通のﾀﾞｲｴｯﾄｽﾚでいいのではないでしょうか(´･ω･`)
ここは急激に落としたい人やとにかく痩せたいという人が来るｽﾚだと思ったので不健康な方法でも書き込んだんです｡
あたしが間違ってたならごめんなさいm(_ _)m
:09/09/14 13:06 :F905i :Jey8gaZ.
#540 [アイちゃん＊]
体重を見るより､体脂肪をみた方がいいです。
みなさん見た目を気にしますもんね？
あんこさん､こちらこそすいません
でも運動の消費カロリーは結構あると思います
:09/09/14 13:14 :P02A :7Gk33VMU
#541 [ひらめいたさん]
あげー
:09/09/18 18:54 :PC :☆☆☆
#542 [ひらめいたさん]
あんこさん太れないスレにもいたけど、痩せたいのか太りたいのかどっちやねーん
:09/09/18 20:46 :N903i :/kVCWqqU
#543 [もこちゃん.]
外見が細くなりたい！
体重は痩せてるのに、外見デブだからやだ(-o-;)
どうしたら外見細くなりますか？
:09/09/18 22:43 :W62H :BcuSE/1s
#544 [ひらめいたさん]
>>543体重二キロ減で体脂肪５パーセント減でかなり引き締まりました♪
:09/09/18 23:04 :W61P :Eon1RywQ
#545 [ひらめいたさん]
:09/09/18 23:06 :D904i :yL08nLLs
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