過激なダイエット②
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#49 [ひらめいたさん]
腹の肉はひたすら腹筋するしかない
:09/05/28 06:43 
:F706i 
:/Rq4jjhI
#50 [まみ]
でも腹筋が一番続けなきゃ効かない事ですよね
二日でﾏｼになりたいんです
:09/05/28 07:08 :921T :9a53R6Tc
#51 [ひらめいたさん]
だから短期間で肉を落とすのは筋トレしかないって
ただ体重減らすだけなら食べなきゃいいけど、肉落とすには運動するっきゃないよ
:09/05/28 07:16 :F706i :/Rq4jjhI
#52 [ひらめいたさん]
太ももの肉落としたいんですけどどういうのが長く続けられますかね(´･ω･｀)
走る以外で…
:09/05/28 07:24 :W53H :Gghr5P5g
#53 [ひらめいたさん]
>>50無理難題だね
胃下垂や便秘なら食べない下剤で多少違うが
そうじゃないなら脂肪吸引しかないだろ
:09/05/28 08:28 :W62P :☆☆☆
#54 [ゆきな]
朝ちょっとと
お昼におにぎり１個で
夜何も食べなかったら
２きろ痩せたよ
:09/05/28 10:12 :SH906i :FVygf3pw
#55 [ひらめいたさん]
:09/05/28 11:32 :W52SH :0A8gUdqE
#56 [Bоо
]
質問です
朝：フルーツ
昼：和食
夜：ｻﾗﾀﾞ
毎日ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ&ｳｫｰｷﾝｸﾞ合わせて1時間
ｺｱﾘｽﾞﾑ40分
ｽﾄﾚｯﾁ
ﾏｯｻｰｼﾞ
筋トレ
このメニューを一ヶ月続けたら何㌔くらい痩せますか？
ちなみに157㌢48㌔です
お願いします
:09/05/28 14:11 :SH905i :JF1KpqLY
#57 [ひらめいたさん]
>>56 いやいやｗ
そんな決められたメニューで質問されてもやってみないと誰もわからないでしょ
それに基礎代謝とか体質とかもあるから痩せ方には差がでるよ－
とりあえず自分でやってみなよ:)
:09/05/28 14:16 :W51S :vALjwkNw
#58 [Bоо]
>>57
そうですよね
とりあえずやってみます
ありがとうございました
:09/05/28 14:20 :SH905i :JF1KpqLY
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