過激なダイエット②

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#84 [ひらめいたさん]

>>82
お昼はどうしてました？
もう少し詳しく知りたいです^ω^

:09/06/01 22:39 :D905i :dSsm6ng.

#85 [ひらめいたさん]

>>83
リバウンド覚悟で短期で痩せたいなら炭水化物抜きの18時以降飲み食いなしににたら？
あとはジュースお菓子禁止
とりあえず自分に厳しくなきゃ短期では痩せれない

:09/06/01 22:58 :W51S :g6lbDgqY

#86 [ひらめいたさん]

>>85
×ににたら？
○にしたら？

:09/06/01 22:59 :W51S :g6lbDgqY

#87 [ひらめいたさん]

84さん
お昼は寝てたり
散歩してたりです…
運動という運動はしてないです

:09/06/01 23:09 :SH01A :mc7ORTOY

#88 [ブーフ]

>>75
野菜ジュースは意外とカロリーが高いので多分ダイエットには向かないかと…

普通に野菜を摂取した方が満腹にもなるしいいと思います。

:09/06/01 23:19 :N905i :☆☆☆

#89 [ひらめいたさん]

>>87
ありがとうございます(･∀･)
学生なのでなかなか真似できないですが、朝のがっつりは、どのくらい食べてましたか？

:09/06/01 23:46 :D905i :dSsm6ng.

#90 [ひらめいたさん]

　
17歳のときに
朝ご飯抜き、お昼は野菜のみで必ず唐辛子や豆板醤入れてからくして汗をかく食べ物にして、夜ご飯は、おかゆ１合分、焼きﾄﾏﾄ２つって生活しました。

運動は夕食の後、
毎日１０㌔歩くか、
１時間ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞのどっちか。

これで２ヶ月で
ﾏｲﾅｽ16㌔でした。

どんだけ食べてもﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞは
いまのとこ無しです