過激なダイエット②
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#592 [ひらめいたさん]
その話過激なダイエットじゃないだろ
:09/10/04 17:39 
:S001 
:8.eQSkW6
#593 [ひらめいたさん]
>>591１日３回で一回につき一分でした♪
太ももお腹にすごく効果あります∵
>>592そうですね;
でもレッグマジックかなりおすすめです♪骨盤矯正も期待できます!
友達がレコダイで２ヶ月で１０キロおとしたそうです*
６５→５５でした!
:09/10/04 18:46 :W61P :HNe75XUc
#594 [ひらめいたさん]
全然過激じゃない件。
:09/10/04 19:05 :W61SH :qEenfTvw
#595 [ひらめいたさん]
去年の話｡
2ヶ月半で15㌔痩せました｡
毎日コアリズム2回
1日二回に分けて
筋トレ2時間
有酸素運動1時間半
あと腰回し､ストレッチ
半身浴..etc やりました｡
↑これだけで痩せそうですが､
私は野菜､蒟蒻しかほとんど食べず
甘いもの炭水化物お肉油ものも一切禁止
お腹すいたら0㌍ｺｰﾗ
+6時以降何も食べないダイエット
12時までには寝る・・で
痩せましたが(肌も綺麗になりました)､
目標体重になって気を抜いてしまい
過食症になり(短期間でしたが)
ダイエット期間よりも早い時間の間でリバウンド､してしまいました｡
やはり食事制限しすぎはやめた方がいいです｡
:09/10/05 21:52 :821P :VJzdwzSI
#596 [まな]
１ヶ月で－５キロくらい
落とすためにはどぅすれば
おちますかね？
:09/10/06 00:03 :N906imyu :☆☆☆
#597 [ぷぅたまん(･∀･)]
:09/10/06 05:17 :W61T :lCQU/Gcg
#598 [ひらめいたさん]
:09/10/06 06:51 :W54T :xGgFxH.c
#599 [ひらめいたさん]
>>596１ヶ月で５kgとか過激じゃない(笑)むしろ普通のダイエット
あたしは５kgを１週間で落としたよ
食事制限ってゆうより３食ある程度食べるだけってすればすぐ落ちるよ
あと運動ね
:09/10/06 06:54 :SH05A3 :☆☆☆
#600 [ひらめいたさん]
600★
:09/10/06 11:29 :N08A3 :SYnYEgcA
#601 [ひらめいたさん]
５ヶ月で20キロ痩せました。
57キロ→37キロ
腹筋背筋を毎日かかさず
食事制限で夜はいっさい食べず
朝と昼も通常の半分の量ぐらいしか
食べませんでした。
痩せてすごく嬉しかったけど
拒食症を経て、今は過食嘔吐です＼(^O^)／
まじオワタ＼(^O^)／
:09/10/06 18:25 :F905i :kPUCobWk
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