過激なダイエット②

#467 [はる]

>>466

運動中心の生活にして
食事も野菜を多く摂り
入れました。
運動は水泳と筋トレ
のセットが一番痩せ効果
ありましたよ☆

:09/08/31 08:34 :P906i :☆☆☆

#468 [しょーこ]

1ヶ月で-7㌔

ダイエット楽しい

平日は魚とか野菜を中心にとって飲み物は水とお茶と野菜生活!!
休日はがっつり食べます(^O^)焼き肉食放とかしゃぶしゃぶとか笑

運動はなにもしてません←

:09/08/31 10:10 :SH01A :KDiEVr36

#469 [ひらめいたさん]

>>464
確かにカロリーのほうに気をつかった方が自分もいい気がするけど確かそれで若槻千夏は1週間で6.8キロ痩せたって言ってた気がする

:09/09/01 20:34 :W61SH :c1ZzbZLE

１日一食昼ご飯のみにしたらどんどん痩せた
空腹になりすぎたら豆腐にノンオイルドレッシング

:09/09/02 01:54 :F01A :MkrSFLqk

#471 [ひらめいたさん]

仕事が忙しくて腹減ったらタピオカとか飲んで夜だけはがっつり食べてたけど5キロやせた胃ちっちゃくなったみたいで基本一食で腹減らない

:09/09/02 02:00 :W65T :JPZ6/N9E

#472 [ひらめいたさん]

ヘルシア毎日１本飲んだだけで１ヶ月で６キロ痩せたよ(・∀・)★
ご飯ゎいつも通り★

:09/09/02 02:10 :iida :6uvEvDbA

#473 [ひらめいたさん]

↑
相当デブだったんだね（笑）

:09/09/02 03:26 :SH03A :☆☆☆

#474 [ひらめいたさん]

↑相当性格悪いんだな笑

:09/09/02 04:23 :W53H :H.bNBNFQ

#475 [.]

>>473-774
そうゆうのが荒れる原因

水分ばっかり飲んで
ご飯食べなかったら
７キロくらい痩せた

でも食べたら
すぐ太る(;_;)

:09/09/02 06:21 :P906i :q8e2SElY

胃は小さくならないのになるって勘違いしてる奴多いな…

食べないと満腹中枢の反応する値が低くなって少量で満腹感を感じるようになるだけなのに

:09/09/02 07:26 :W62P :☆☆☆

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