お腹痩せ総合

#237 [ひらめいたさん]

背中は姿勢正すだけでも全然とれるよー
あと個人的に骨盤回しも良かったな
１日１０分くらい回したら背中からお腹、足がすっきりしだした

:10/09/02 07:14 :P08A3 :EJR4hrw.

#238 [ひらめいたさん]

>>232
です。

皆さん同じ悩みで何か安心したよ(TへT)
絶対頑張ろ!!!

細かった自分返ってこーい(^O^)/

フラフープ購入予定!!
ウォーキングも毎日してます。

:10/09/02 12:39 :SH01B :☆☆☆

#239 [ひらめいたさん]

フラフープしたらお腹の肉はあんまり取れなかったけど、くびれのラインがはっきりするようになった！

:10/09/02 13:37 :SH705i :JNzg.aCU

#240 [ひらめいたさん]

お腹の下だけポコっと出ます。食べた後は妊婦の時並です。腹筋ないからでしょうか？

悩みの１つ(:_;) [jpg/15KB]
:10/09/02 13:39 :SH02A :CrOzEBdA

#241 [ひらめいたさん]

>>240
便秘とかじゃなくて？

:10/09/02 13:54 :T002 :Y9.xnfXg

#242 [えり]

あしあげ毎日やってたら１０日くらいで３センチ減ってた(^o^)
からこれからもがんばる！

:10/09/02 16:32 :PC :ZqA.Nows

#243 [ひらめいたさん]

>>242
あしあげって寝転がって腰を持ちあげて足を天井にあげるやつのことですか？

:10/09/03 01:28 :SH01B :☆☆☆

ランニングってお腹痩せにも効きますか？

:10/09/03 05:11 :N04A :PNdjowjM

#245 [ひらめいたさん]

>>240
胃下垂かと｡

:10/09/03 07:20 :F02B :☆☆☆

#246 [ひらめいたさん]

>>241
便秘ではないです(>_<)

>>245
胃下垂とは自分で分かりますか？

:10/09/03 11:51 :SH02A :QdqaMKQA

C-BoX E194.194