フラフープやって腰痛めるとか聞いたんですが大丈夫でしたか

昨日魔女のやつで2ヶ月で10キロ痩せてｸﾋﾞﾚたの見て興味津々です(笑)

:10/06/09 15:52 :P08A3 :☆☆☆

>>90
腰痛持ちなら気をつけた方がいいかもね
うちの妹は腰痛が酷くなって挫折してましたよ

:10/06/09 15:55 :SH906i :☆☆☆

>>90

30kgじゃないでしたっけ？
私もちょこちょこみてたんですが胸が残ってくびれてうらやましい限りでした

さっそくフラフープ始めました

:10/06/09 16:05 :F02B :☆☆☆

>>91
やっぱり腰痛めるかもですか
気を付けなきゃですね
ありがとうございます

>>92
あっ30Kgでした
胸キープは凄いですよね

フラフープ始めたんですかぁ普通に売ってるやつでやってますか

:10/06/10 00:18 :P08A3 :☆☆☆

:10/06/10 08:10 :SH03A :☆☆☆

>>93

ダイエット用のフラフープです久しぶりにフラフープやると最初回せなくて大変でした

:10/06/10 08:39 :F02B :☆☆☆

:10/06/11 05:01 :W64SA :d/JxuSgE

ｺｱﾘｽﾞﾑやろーかと思うんですが、基本をやった方が効果早いですか？上級だけだと基本より効果出にくいですかね？
それかプログラム通りに
1〜5日は基本、 6〜7日は上級を繰り返した方がいいですか

経験者さんいましたらお願いします！

:10/06/21 12:39 :P08A3 :9LnO4vhk

:10/06/21 12:45 :P02A :☆☆☆

:10/06/21 12:46 :F02B :SeEKHB.k

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