太ももを細くする方法

#85 [YUNNIE]

柔軟運動やって股わりとか出来ないとなかなか肉落ちないからずっと続けてるますよー

:09/07/19 00:44 :W62SH :☆☆☆

#86 [ぴ]

なわとびやってるんですけど太ももには効果ありますか？

:09/07/19 09:27 :SH905i :☆☆☆

#87 [ぴ]

あげ～

:09/07/19 17:45 :SH905i :☆☆☆

#88 [更年期◆39gdgdAyxA]

チャリはほんと
太ももの外側だけ
カッチカチになる！
内ももは
だるんだるんのまま(;ω;)

:09/07/19 21:59 :SH02A :☆☆☆

#89 [ひらめいたさん]

あたしが一番効果が
でたのはｳｫｰｷﾝｸﾞです

バス代を浮かせる為に
歩いてたんですが
２ヶ月続けた今
足細くなったね！って
ちらほら言われる
ようになりました(^o^)

:09/07/19 23:37 :F906i :☆☆☆

#90 [ひらめいたさん]

今高校生で中学時代にバレー部に所属していて
太ももを横からみるとポコッと筋肉がついてしまったんですが
こんな付き方でも落とせる(細くなる)んでしょうか？(T_T)

スポーツしていて筋肉ついた方はどうやって細くなったか教えてください！！

:09/07/20 02:03 :W52CA :☆☆☆

#91 [ひらめいたさん]

>>90
マッサージとストレッチ

:09/07/20 02:12 :P904i :☆☆☆

#92 [ぴ]

>>86あげー

:09/07/20 13:18 :SH905i :☆☆☆

#93 [ＳoＲa.]

>>89
それはヒールでですか？

:09/07/20 13:46 :P01A :☆☆☆

#94 [ひらめいたさん]

脂肪はおとせるかもしれないけど筋肉はどうしたら(´;ω;`)

チャリで片道１時間の通学(´;ω;`)

:09/07/20 15:00 :F906i :☆☆☆

C-BoX E194.194