今高校生で中学時代にバレー部に所属していて
太ももを横からみるとポコッと筋肉がついてしまったんですが
こんな付き方でも落とせる(細くなる)んでしょうか？(T_T)

スポーツしていて筋肉ついた方はどうやって細くなったか教えてください！！