緊張のほぐし方

#1 [ゆん]

お願いします
(´･ω･)★

:08/11/28 10:46 :W52T :☆☆☆

#2 [り]

かなりゆっくり深呼吸いっぱいしたり体のばしたり

:08/11/28 10:48 :SH706i :ral5AL6I

#3 [ひらめいたさん]

鼻から息を吸って口から吐く。
これ繰り返すといくらかマシになる。
緊張するときはいつもこれやってるｗ

:08/11/28 11:04 :P906i :☆☆☆

#4 [ひらめいたさん]

>>3それを深呼吸というのは知ってます(･ω･｀)？

:08/11/28 11:13 :SH703i :/4iVgjiQ

#5 [ゆん]

ありがとう
ございます(ω)♪
深呼吸やってみます★

面接(討論)があるんですが
頭が真っ白になりそうで
不安です(′･ω･｀)

:08/11/28 12:51 :W52T :☆☆☆

#6 [苺]

手のひらに『馬』って書いて飲み込む♪
ヒヒぃ～ン♪パスカラッチョ♪パスカラッチョ♪

:08/11/28 12:59 :W51S :☆☆☆

#7 [か]

他になにかありませんかねえ？

:09/07/01 07:51 :W61P :Kw6N/I52

#8 [ひらめいたさん]

好きな歌を頭の中で歌う

:09/07/01 07:55 :W61P :SVv5RkMo

#9 [

]

大きな声で答えるように意識をする

:09/07/01 08:02 :N705i :☆☆☆

#10 [か]

ありがとうございます
私は極度の上がり症なんですが、上がらないようにするにはどうしたらいいですかね？

:09/07/01 08:20 :W61P :Kw6N/I52

C-BoX E194.194