緊張のほぐし方

#4 [ひらめいたさん]

>>3それを深呼吸というのは知ってます(･ω･｀)？

:08/11/28 11:13 :SH703i :/4iVgjiQ

#5 [ゆん]

ありがとう
ございます(ω)♪
深呼吸やってみます★

面接(討論)があるんですが
頭が真っ白になりそうで
不安です(′･ω･｀)

:08/11/28 12:51 :W52T :☆☆☆

#6 [苺]

手のひらに『馬』って書いて飲み込む♪
ヒヒぃ～ン♪パスカラッチョ♪パスカラッチョ♪

:08/11/28 12:59 :W51S :☆☆☆

#7 [か]

他になにかありませんかねえ？

:09/07/01 07:51 :W61P :Kw6N/I52

#8 [ひらめいたさん]

好きな歌を頭の中で歌う

:09/07/01 07:55 :W61P :SVv5RkMo

#9 [

]

大きな声で答えるように意識をする

:09/07/01 08:02 :N705i :☆☆☆

#10 [か]

ありがとうございます
私は極度の上がり症なんですが、上がらないようにするにはどうしたらいいですかね？

:09/07/01 08:20 :W61P :Kw6N/I52

目の前の人はみんなじゃがいも＼(^O^)／

:09/07/01 19:07 :F905i :9DSnDSrk

#12 [ひらめいたさん]

とりあえずむだに動く´･ω･`Ｗ
んで緊張するーって言いまくる←

:09/07/01 20:57 :SH903i :☆☆☆

#13 [ひらめいたさん]

１人目出産を境に極度のあがり性になりました…手足の震えが特にひどくて困っています

大切な話し合いでも緊張で話がまともに聞けず、メモをとろうにも手が震えて書けません…病的です

バッタリ友達に会っただけでも笑った時に口元が震えます

家族にも言えないし小さい子もいるので病院に行くのもなかなか…どうすれば良いんでしょうか

気にすればするほどひどくなっているような気がします

:10/04/13 15:37 :F904i :StaRPxLw

C-BoX E194.194