過食気味で...

過食症は精神的な病気にも関わってくるので、あまり自己嫌悪にならない方がいいと思いますよ。
今すぐには無理かも知れないですが、過食と過食の間隔を徐々にあけていき、長期的に治していった方がいいですね。

あと過食しなかったら自分を誉めてあげることも大事です。
もちろん過食した時でも楽観的になった方がいいですよ。

過食の度合いにも因りますが、本当にひどいのであれば一度精神科に行ってみてもいいと思います。

長々とすいませんでした。

過食するようになって
６ヶ月たちます。
最初は一週間に１回とかでしたが、次第に回数が増えて一週間に５回になり、吐けないので運動をしてましたが４kgも増加
最近はおさまってきたと思ったらまた過食
もうどうしたらいいんでしょうか
普通に食事がしたい
一生治らないんでしょうか？

ｼｽｺｰﾝ一箱は過食ですか？

>>302
そんなに思い詰めてはダメですよ。
今から、治していけば大丈夫です。
病院を受診するのは抵抗があるかもしれませんが、精神科を受診したほうがいいと思います。
ゆっくり治していけば大丈夫ですよ。

>>305さん
ありがとうございます。
一昨日も昨日も今日も過食
２kgも増え肌もボロボロ。
もう外出するのもいやになり
学校に行けません。
これは甘えでしかないのでしょうか。
過食する原因は分かっています。
医者に行こうと思い
親に思いきって自分の状態を
話しましたが過食症に理解がなく
医者へ行けません
自力では治せないのでしょうか。

自分も過食やばいです

ですが過食は病気と
思ってこれからダイエット
頑張りますp(＃^▽゜)q

あたし過食でした
お腹がパンパンになっても、高カロリーのものが食べたくなっちゃいました
そこで、私はダイエットという言葉を忘れることにしました

無理せずに自分の食べたいときに好きなものを食べる

その繰り返しで、胃がだんだん小さくなっていき
今でわ標準体重になりました

胃は小さくならないぞ
胃が小さくなったわけじゃなく満腹と感じる量がすくなくなっただけ

>>306
甘えではないと思いますよ。
自分を責めちゃダメですよ。
ご両親に理解してもらえないのは辛いですね。
自分で治せた人もおられるとは思いますが、やはり専門の医者に診てもらうのが安心できるのではないでしょうか。
病院へ一人・あるいは友達等と行く事は出来ませんか？

私も制限した反動で過食になりましたよ。毎日食べることしか考えてなくて、お腹が痛くなるまで食べないと気が済まず、夜ご飯の前にお腹いっぱい菓子パン食べるのが当たり前でした。私の場合チョコが大好きなので食べたい時にチョコを食べるようにしました。初めは、板チョコであれば一瞬で私の胃袋に消えてしまいましたが、徐々に食べたいと思う時でも１カケラ食べて満足ってなりました。気分転換も効果ありますよ！

私も過食で
悩んでます

食事制限＋過剰なﾀﾞｲｴｯﾄ
が原因です

でも無理しなぃで
自分のペースで
頑張ってﾀﾞｲｴｯﾄして
ぃこぅと思ってます

暴食して44㌔→58㌔になりました

今頑張って３食以外食べないように心がけてます

でもちょっとした悲しみや苛立ちでダメだと思いながらも菓子パンを３個とお菓子…を買い食いしてしまいます
今日もでした

どうすればいいでしょう？

おやつを食べ過ぎないように心がけてみればいいんでしょうか？

一度、何も考えずに、もういらなーい！
ってぐらい食べてみては？

あたしも一週間位前から
過食嘔吐から食べたく無くなって
でも親にばれたくなくて
ちょっとだけしか食べてなくても食べたら太るって思って吐いてしまいます

治りますかね？
ちなみに食事制限してました

夏は食欲全く出ないよネ☆
体重もかなり減っちゃう☆
男なのに☆

>>315拒食症の疑いが…

ｼｽｺｰﾝの件ですが。。
ｼｽｺｰﾝ１箱は過食ですかね？

余裕でたべれるけどｶﾛﾘｰやばいよね

シスコーンで過食とか

２００何グラムしか入ってないじゃん

カップラーメン
ポテトチップス
クレープ
チョコパン
を夜ご飯で食べてしまいました
過食症ですかね？
ダイエットをしていて.イライラすると食べてしまいます････

今日１０時から１時までに

･てりやきバーガー１
･チキンフィレオ１
･ダブルチーズバーガー１
･ドロリッチ１
･ジュース計１リットル
･カレーライス一人前
･ポテチ一袋
･アイス１
･カツ５キレ
･うどん２玉
･おにぎり１
･板チョコ一枚

書き出すとやばいって
実感する

過食嘔吐症です………
辛い

私も過食症です。
ﾀﾞｲｴｯﾄで無理な食事制限をしたのがきっかけでした。
一番最初に吐いたのが、ﾀﾞｲｴｯﾄであまり食べていなかった為、普通の量を食べても胃がﾊﾟﾝﾊﾟﾝになりきもちわるくなって吐きました。でもだんだん食べたら吐くが週間づき、今ではお腹いっぱい食べた後でもお菓子など甘いものもたくさん食べ、太ると後悔して吐いてしまいます。
周りに家族がいると、吐いているのがﾊﾞﾚるのが嫌なので、過食は我慢できます。
でも人前で食事することに抵抗がでてきました。
人前で食事すると、食べた後吐けないのでなるべく1人の時に食べるようになりました。
体重は減ってきています。後4㌔落としたいんです。でもこんなやり方で体重落としても、普通に食事したらすぐﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞすると思うんです。
でも過食嘔吐がやめられません。もうどうしていいかわからない。一生こんな食生活なんでしょうか。
すごく辛いです。
長文失礼しました。

私は過食になった事ないから、皆がどれだけ辛いか分からないけど…。
ﾚｽを見る限り、過激なﾀﾞｲｴｯﾄや無理な食事制限が原因のｹｰｽが多いみたいだから、そういうﾀﾞｲｴｯﾄ法は2度としない方が良いと思う。
痩せるより前に、自分の体を大切にして…。

私も今ﾀﾞｲｴｯﾄ中で、最高76kgぐらいから今は47kgです。
ﾀﾞｲｴｯﾄ法は、食事制限よりも運動重視。

食べたい物は、無理に我慢しないで食べる。
勿論、ｶﾛﾘｰﾁｪｯｸや計算はしますが…。

皆、「食べてしまった」で終わっているから罪悪感などでどんどんｽﾄﾚｽが溜っていってしまうんじゃないでしょうか…？

食べた分沢山動いたりｽﾄﾚｯﾁをすれば、多少は罪悪感などがなくなると思います。
少しずつで良いから、生活の中に運動を取り入れてみたらどうでしょう？

痩せるより前に、心にゆとりを作る方が良いと思います。
そうすれば、自分を責めたりする事も減るだろうし…。

過食や拒食は、不安定になっている心のﾊﾞﾗﾝｽを、元に戻していく事が一番大事なんじゃないかな…？

偉そうな事言ってすみません…。
ゆっくりで良いから、皆さんが健康な体に戻れるように祈っています。

長文失礼しました。

>>321

はっきり言って普通

>>321
ただの大食いだな
全然過食レベルじゃない

減量しようとして食事の量減らすと過食ぎみになる(^∇^)
いつも半端ない量食べちゃう。

>>323
いったん痩せる事は忘れて、過食症を治す事に集中したほうがいいと思います。
過食症は病気なんです。
きちんと治すには精神科を受診したほうがいいと思います。
完全に治して、体重（数字）にとらわれ過ぎる事無く、今度は正しいﾀﾞｲｴｯﾄ方で痩せていけばいいのではないでしょうか？
　
痩せる事より自分の体を大切にして下さいね。
　
長文失礼致しました。

お腹つらいです

お腹いっぱいなのに食べ物がなくなるまで食べてしまって今吐きそうです

最近毎日こんな感ぢです

１週間で５㌔太りました

まだまだ増えそうで怖いです

みんなに太ったっていわれるし人前出たくないです

痩せたいです

意志が弱いんでしょうか

どんぶり３杯と
クッキー十袋と
カレーと
お刺身と
牛乳2杯と
とうもろこしと
ポッキーと
パン3枚と
じゃがりこ一箱と
アルフォート一箱
食べちゃった

つらいです

>>329
悩んでいるなら、まずは病院を受診したほうがいいと思います。
過食症は病気なんです。
痩せるのは治ってからでも遅くはないと思いますよ。
正しい痩せ方で、自分の体大切にして下さいね。
　
　
>>330
病院を受診してみて下さい。
悩むより治す事を考えましょう。

>>329さん

私も最近までめちゃめちゃ過食して44㌔→58㌔になりました…

自分の中でめっちゃ太ったから人前に出たくなくて…
歩いていても周りの人がすごく私を見ているような気がして怖くて

嫌なことがあるとすぐ食べてしまいました
でも最近はこのままじゃだめだと自分に言い聞かせ、なんとか間食せず頑張っています！

頑張ってください

ハンバーグドリア
チキン南蛮焼き肉弁当
チョコミント
シュークリーム
チーズバーガー
サンドイッチ

もうやだ…

ひよこさん

同じですね

本当みんなが見てるようで怖いです

かわいい服も着れないしなんか全てどうでもよくなってしまって･･

でもこのままじゃだめですよね

頑張ります

とりあえず夜中に食べるのはやめますね

ひよこさんも頑張りましょうね

ありがとうございました

.
好きなアーティストのライブに行くために半年位前からダイエットを始めましたあたしはダイエットの知識が浅く,
ダイエット=食事制限
と考えてしまい1日1食で
サラダだけ食べてました｡
たまたま友達と食事に行ったときダイエットしてると思われたくなくてガッツリ食べてしまい帰宅してから
後悔し吐いてしまいました今でも続いています。
お腹いっぱいなのにご飯やパンやお菓子を無理矢理食べてしまい我にかえってから吐いてしまいます
治したいのですが親や友達に言いにくく困ってます
気のせいかもしれませんが最近,髪が薄くなったような気がします
親や友達に相談して病院に行くべきでしょうか？

長文失礼しました

>>335
病院に行く勇気があるなら行ったほうがいいです。
友達や親に言えなくても、一人で行く事も出来ますよね。
病気は早期治療が大切ですしね。
専門の医師に診てもらって、ゆっくり治して下さい。
　
確かな情報ではありませんが、炭水化物をとらないと髪が抜けてしまうと聞いた事があります。
　

あたしも軽い過食症でした。
ｽﾄﾚｽが原因で朝昼わ普通に過ごせても毎日仕事帰りにコンビニやスーパーお弁当屋さんをはしごして大量の食べ物を買い込んで夜一人部屋でがっついてました…。
正直みじめだしつらかった！
そんな生活を繰り返してるうちにもちろん体重わ増えるしﾎﾙﾓﾝの関係か毛が濃くなりあごヒゲが生えてきたりしました。
これわまずいと思い泣きながら彼氏に打ち明けて少しずつ治してきました。
なるべく一人で食事しない。食べる物を決めてから買い物にいく。よく噛んで食べる。など気をつけました。
でも一番大事なのわ誰かに話してみる事だと思いました。
今日わ過食しちゃったとか今日わ大丈夫だったよとか言える人がいるだけで大分楽になりますよ。

>>334さん
ほんと、気がつけば周りの人みんなダイエット始めててめっちゃ痩せてて
自分なんなんだろうって思います

>>337さん
私も彼氏に打ち明け、過食直し＆ダイエットを一緒に頑張ってくれてます！

打ち明けるって大事だと思います！
一緒に頑張ろって言ってもらえる幸せを味わってください

今日、朝から今まででｱｲｽ･おかき01袋･おにぎり01つ･ｸﾞﾗﾀﾝ･ﾛｰﾙﾊﾟﾝ05つ･ｽﾅｯｸﾊﾟﾝ01袋食べてしまいました。

これって過食なんですかね？

最近、ずっとこんな感じで…(>_<)

>>339
ただの食べ過ぎか
過食かっていうのは
本人が一番よく分かると思いますよ

ひよこさん

私の周りもみんな痩せてます

ほんの１ヶ月前は私の方が痩せていたのに､友達はもぉ目標体重で痩せています

すごく焦ります

友達に太ったって思われるのがすごくいやです

今日もいっぱい食べてしまって気持ち悪いです

私の周りの人は何も言ってこないですがそれだから余計なんですよね
ゆるかった制服が今やキツキツ
体育のときの着替えが嫌で嫌で

今の自分が大っ嫌い！醜い！

これじゃだめだと思い頑張っています

少しの我慢で体重は減ってくれます
その上体調もよくなります！

頑張ってみましょう？
少しずつ…

ひよこさん

分かります

本当大嫌いです

痩せてた頃は買い物とか楽しかったけど今はもぉデブやし着れないみたいな感じで終わっています

今日は３０００カロリーくらいでした

しかも夜中に食べちゃうんですよね

がんばりましょう

いつかまたやせれますかね

>>339

全然食べすぎぢゃないよっ

あたしの一食分より
少ない(´∀`)

すっごい気持ちわかるなぁ…あたしも去年ダイエット成功したけど、摂食っぽくなって暴食の毎日…服も着れなくなったし、脂肪だらけ。最近暴食落ち着いてきたけどまだまだ…短期間に激太りしちゃった。去年に戻りたい

去年に戻りたいってのわかります

買い物楽しくないっ！
てか外歩くのがなんかやだっ！

でも引きこもりとか絶対嫌なんで買い物行っちゃいます

でも服は買わなくなりました試着怖くて

一回抑えられると楽になりますよ？
頑張りましょうよ

鏡見ると太いし、太ったから外出たくないし、去年の服着れなくなって。ひきこもっていたいけど、食べたいし…

普通の食事の量がわからなくなりました

いまここ見てビックリしました

私も去年の体型に戻りたいです

過食嘔吐なので今、通院中なんですけど…
本当、去年の自分は鏡見るたびキラキラしてたのに
今は酷い…

細かった足も今じゃ大根です…

いつかまた前の体型に戻りたいです

今の食生活

朝起きたら食べる｡
ありったけのもの食べる…
吐くために.食べる。
食べまくって…吐く……｡

これで一日の食事?終わり。

吐いた後は水さえ怖くて
飲めません

もちろん何も食べません..

髪の抜け毛はやばいし
立ちくらみ､常に疲れてるし

もう嫌です

なんでこんなん
なっちゃったの…

頭の中はﾀﾞｲｴｯﾄ､痩せたい
て気持ちでいっぱいです

今学校..

昨日過食したせいで
脚浮腫んでパンパン

恥かしい

帰りたい

みなさん悩み共感できますね

名前つけました

いっぱい同じ人がいてくれて少し安心しちゃいました

みなさん今日は大丈夫でしょうか？

今日学校休んでしまいました

また太りました

どこまで太るんでしょう

２日で５キロ太りました

みんなはどれ位で
何キロ太りますか？

今おなか減ってないのに食べてます

何時まで食べ続けるんかな

２日で５キロきついですね

私は５日で５キロでした

みなさん食べ物を
いっぱい食べてて羨ましいです。
私は学生だしバイトもしてないから、
お腹が空いて食べ物を食べたくても、
金が無いから我慢してます。

>>355
だから？スレチ

わたしも今過食気味です
ここ２年くらい大丈夫やったのに最悪です

せっかく理想体重まで
痩せたのに
また１からやりなおし

私は５ヶ月くらいで15㌔ですかね

ほんと！
自分でダメだと思いながら止められないってのはよく分かります

ですがそこでまた食べてはいつまでも繰り返すだけです！

自分に厳しく、少しずつ我慢しましょう？

食べるなとは言いません。

ただ吐くために食べるのは止めなきゃですよ！

あとは量を注意しなきゃですね

最初はつらいですが慣れるのは大事です！
お腹いっぱいでも食べちゃうっていう行為ももはや慣れです

我慢出来た日は書きこんで
他のみんなで褒めてあげましょう！

長々すみませんでした

いちぬけイチゴ

我慢が出来たら過食なんてしないよ(;;)
コントロール出来ないし

我慢しようとすると余計食べちゃいます

別にどーでもいいやって考えてたら気持ちも楽になっていつもより大丈夫でした

学校なのにコンビニ
寄って買って
大量に食べちゃった

もおこんなん辞める

結局自分の問題だよ

２日で５キロの匿名です

５キロ以上太ると
服とかきつくなるので
辛いですよね

頑張って必死に
戻しては
また太っての繰り返しです
いい加減やめたい

あたしも過食です･･　
過食＋嘔吐してしまいます。

今とても辛いです。
毎日食べ物の事考えてるし
お腹がパンパンになるまで
食べ続けて結局吐く。

そのおかげで胃が大きくなって
吐いてることで歯も黄色く
なってきています･･･

やめれることなら
今すぐにでも止めたいです。

みなさんも苦しい思いを
してると思いますが
一緒になって頑張って
克服しましょう。

私は吐けません

ダイエットして過食しての
繰り返しでこんな自分が
どんどん嫌いになって
いって..

去年の夏に戻りたい..

夏休みは過食克服して
ダイエット頑張って
好きな人にメアド聞こうと
思います

皆さんも恋してみたら
いかがでしょ⌒か

好きな人出来ると頑張れます！
自分のためだけでなく彼のために

私がそうです
彼が友達に胸張れるくらい素敵な女になってやるって決めてから暴食してないです！

ただ便秘気味で
あと体重も減りません
ご飯少なくしてるつもりなのに

便秘ならたまって
体重が減らないのでは

私も便秘で薬で出すと
2、3キロ減りますよ★

吐くのはやめときな
吐いてる奴の口ほんとくさいから

私も過食ぎみです。
食べるときはいつも誰にもみられないところで隠れて食べています。
おなかいっぱいたべます。お茶やジュースで流し込むように食べてしまいます

>>369さん
私も同じでした
泣き泣きでしたね

>>367さん
そうなんです
ですが薬には頼りたくなくて
ついさっき少し出ました

朝から食欲やばいです

来週から夏休みなんですけど１週間りんごとかキャベツにしたら５㌔痩せますかね

今､食欲すごいのにずっと寝て食べなかったらもっと食欲すごくなりますかね

>>355

スレチですが同意です。
世の中には食べたくても食べられない人はたくさんいるので…

だから食べるなとは言いませんが、せめて食べ物を無駄にしないという意識を持って欲しいです

関係なくてすみません

失礼しました～

>>371
過去レス見たでしょ？
このスレでその質問は
明らか間違ってる

見ましたよ

間違ってますか

すいません

でもよくわかりません

私は彼と遠距離で久々に会うんだし痩せて可愛くなんなきゃって
１ヶ月前くらいからダイエットしたら最初は3キロくらい痩せたけどそれからリバウンドして
過食症になってしまいました

40キロだったのに１ヶ月で46です(*>_<*)

ホント苦しい

よく噛んで食べる!!
低カロリーでたくさん食べる

今日めちゃめちゃ久しぶりに暴食しちゃいました

糞暑いのにようそんな食える(σД`)
うち夏バテで１日１食で十分ｗ

>>372

私の姉は五年前に過食症に悩んで自殺しました。
食べ物を吐くのにも罪悪感を感じても鏡を見るたびに太って見えて震えが止まらず吐いてしまっていました。
お母さんごめんなさい、こんなことをしてごめんなさいっていつも泣いていました。
過食症の人間が食べ物を吐くのに罪悪感を感じてないのではないと思います。

>>379

そうだったんですか…
必ずしも食べ物について罪悪感を感じてない人ばかりではないですよね

逆にそれがプレッシャーになる事もあるんですね

無知ですみません

勉強になりました!!

みんなすごく大変そう…
吐いてる人がこんなにいると思いませんでした。
私は吐くなんて苦しくて絶対出来ないし(不謹慎な言葉すみません)、出来ることを望まないので運動頑張ってます。
ただ運動するのはつまらないので、色々なロードレース大会を探して出ています。記録が良かった時の嬉しさは半端ないし、色々なところの素敵な景色を見ながら走るのは最高です。小さな大会でも優勝や入賞すると地方新聞に名前や写真、インタビューされて載ったりしますしヽ(´▽`)/
はまりますよ！記録や優勝をねらうようになって生活にも気を付けるようになったし、自然に健康的になれました。さらに、｢この人、色んな大会でよく見るな｣って人と友達になれたりするし、少し有名な大会にはオリンピック選手が招待されたりしていて会えたりします。
マラソン、陸上、駅伝最高ﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟ

長々とすみません…健康な人が増えることを願います。

朝サラダ
スイッチ入って
昼パン２個コンスープ
スープパスタみそパンすいか冷やし中華ヨーグルト３個アイス２本バナナ３本ぬれせん４枚プリン２個なすのお浸し沢山もも１個チョコ一袋まだまだ食べてますが覚えてる範囲です
過食するようになって
半年がたちます。
痩せなきゃいけないのに
太っていくばかり
いつになったら治るのでしょう
吐けないので拒食の時より
精神的に辛いです
もう一生このままなのかな

>>382
本気で治したいと思うなら、一生治らないなんて事はないと思います。
前からくどいように言ってますが、病院を受診するのがいいと思います。
精神的な事が大きい病気ですし、自分だけで治すのはなかなか難しい事だと思います。
　
お体大事にして下さい。

こんばんは。
前から何度かここ見ていたのですが、やはり気になったので書かせてもらいます。
まず、『過食』という行為に対して知識不足な方が多いように感じます。私は摂食障害専門の先生の元へ通院しているのですが、最初はみなさん不安だと思います。どこか怪我したわけではないのに病院へ行くことにためらいがあると思います。‥でも、早いうちに一度行ってみてください。私が行った病院は三千円程度でした

何より大切なのはなぜそうなったか、原因は何なのか自分はどうしたいのか。など、カウンセリングしてもらうことで大分楽になるかと思います。
過食については、お薬が合えばすぐ治る人もいるし、治ったかと思えば何かの拍子で再発すると言われました。また、過食を繰り返していた期間～その倍はかかると言われました。

病院に行って合わなかったら自分に合う場所をまた探せばいいんです。できればカウンセラーがいるところをｵｽｽﾒします。話すことで大分気が楽になります。

一人で悩まないでください。辛い気持ち、よく分かります。でも自分を責めないで。大切にしてあげてください。愛してあげてください。みなさん一緒に頑張りましょう。

倍…８年だから１６年か。

金がなければ食べられない
　
と思ってしまうのは自分だけ…？

１週間後､好きな人に会えるんです
なので今日からプチ断食がんばろうと思ってたのに昼で終わりました
我慢できませんでした
今泣きながら食べてます
自分が嫌です

親に病院へ行きたいといいました。
ですが行かせてもらえません
自分で行こうと思いますが
田舎なので周りに精神科が
全くありません。
遠くまで通うのも無理だし
精神科ではないといけませんか？

>>388
病院なんか行かなくていい

食べる量を少し減らしたらいいだけ

なんか皆すぐ病院病院って…

結局は意志の弱さじゃんｗｗ
病名までつけてさｗｗ
痩せたいのに…あたし過食症なんだ(涙)とか言って泣きながらバクバク食ってる姿見苦しいよｗｗ

過食症の辛さを知らない、ましてわかろうとしない人に聞いても無駄だよ。ネットでいろいろ見てみたらどうかな。

こんにちは｡
私は心理学を学んでいてかつ摂取障害も経験してますというか今も後遺症みたいなのはありますが…
私も本気で治そうとは思ってましたがその気持ちと治療は沿いません

こういう症状にたいしては偏見を持ってる方が多いのもまた事実です｡病院とかは私も嫌だったので精神科とかではなくカウンセラー(学校とかにいる)など…あるいは信用できる年上の大人の方にまず言ってみたらいかがですか??探してみたら意外と同じような症状かかえてる人いますよ

趣味とか熱中できる物があってもなるもんなのか？

今日朝から
バナナ
らっきょ一袋
ミニ最中10個
コンフレーク1/2袋
ヨーグルト200㌘
たこ焼き20個
とろろそば一人前
ポッキー一袋
お餅２個
コーヒー一杯
メロン1/2玉

↑こんなに食べたんですけど
これって過食ですか？

食べてないと落ち着かなくて
常に食べてしまって…
ちなみに生理中でもあります

↑あと
ポトフも２杯たべました

まだまだ入るのですが
さすがにやばいと思い
今我慢しています

過食症は我慢しようと思って我慢できるもんではない

そんな過食症か心配なら病院いって聞いてこい

過食症っていう病名をつけてほしいだけだろ

朝からなら全然過食じゃない

あたしもそう思う
朝から全然過食ぢゃない

あたしの場合
朝からだったら

セブンのすだちサラダ
塩バニラのシュークリームたくあん１本
バナナ３本
コーンフレーク１杯
エビピラフ１人前
冷麺１人前
一平ちゃん焼きそば１個
鮭一切れ
ポップコーン１袋
４枚切りトーストを３枚

あーもう思い出せないｗ
ちなみに今
ハーシーズ？の
チョコシロップそのまま
吸ってるｗ

もうほんと自分大嫌い