あたしも軽い過食症でした。
ｽﾄﾚｽが原因で朝昼わ普通に過ごせても毎日仕事帰りにコンビニやスーパーお弁当屋さんをはしごして大量の食べ物を買い込んで夜一人部屋でがっついてました…。
正直みじめだしつらかった！
そんな生活を繰り返してるうちにもちろん体重わ増えるしﾎﾙﾓﾝの関係か毛が濃くなりあごヒゲが生えてきたりしました。
これわまずいと思い泣きながら彼氏に打ち明けて少しずつ治してきました。
なるべく一人で食事しない。食べる物を決めてから買い物にいく。よく噛んで食べる。など気をつけました。
でも一番大事なのわ誰かに話してみる事だと思いました。
今日わ過食しちゃったとか今日わ大丈夫だったよとか言える人がいるだけで大分楽になりますよ。