やっぱりつらくてどうしようもないときはその原因がわかっているならそこから離れるのが一番です。つらいまま生活して一時的に頑張ろうって思えたとしてもまたしんどくなりますよね。体壊してからでは遅いと思います。わかりきったことだと思いますけど自分を苦しめるのも楽にするのも自分自身の決断です。仕事を辞めて息抜きしたり家族に言いたいことぶちまけたり全部自分の人生だから自由に気楽にいけばいいんです。まず自分を一番に考えてあげて下さい。そうすると気持ちも見えるものも変わると思います。