あれだけで友近みたいなﾀﾞｲｴｯﾄの効果は得られないよ〜

ジーザスボディは効きますか？

前にテレビでやってた『とろろダイエット』がオススメです。

ご飯を食べる前かご飯と一緒にとろろを食べるだけです。

安いしスープだったり、そのまま食べたり、何かに混ぜたりで個人的には飽きないで続けられてます。

お通じ良くなるし(＝肌が綺麗になる)体重も四キロ落ちました。

>>567
すごいですね(^O^)
どのくらいの期間で落ちたんですか？
食事制限とか運動とかしてたか、良かったら教えてくださいm(_ _)m

美容やダイエットにいいお茶といったらやっぱりローズヒップですかね？

>>568

一ヶ月位で４キロ落ちました。

私は特に食事制限はしていませんよ。もちろん食べすぎや間食などはしていませんが…。

三食普通に一人前＋とろろって感じでした(･▽･)

朝→とろろ、ご飯、卵焼きやシャケなどのおかず。

昼→マックとかファミレスで普通に食べてました。職場の人と行くので恥ずかしいので、とろろ抜き。食べれる時は食べてました。

夜→サラダうどん、とろろ納豆。

こんな感じでした。

運動はなるべく歩くようにしたりはしてましたが(エスカレーターを階段など)…毎日これを必ずとかなく、ごくごく普通に生活してました。

合う合わないはあるだろうけど私は合ってました。

>>570

とろろは一回どのくらいの量ですか？
ひとつまみ位ですか？

20�c入りの、とろろが一日半から二日でなくなる位の量を食べてます(･▽･)

夜とかお腹すいて我慢できないときとかも、とろろをそのまま食べて水のんでます(笑)

たまぁにはお菓子とか食べちゃうんですけど、その時もとろろも一緒に食べるようにしてます。

食後じゃ意味ないみたいなので気をつけて下さい。

とろろじゃなくて、とろろ昆布でしょ？

>>572
>>568です(^ω^)
ありがとうございます！
凄いですね〜
あたし便秘症なんで、お通じのためにも試してみたいと思います(^O^)/!!!