あまりにも痛かったら冷えピタを短時間はるとかなり軽減します！寝るときのだっこのときだけやってみてください☆☆
風呂上がりにイオン水をかなり薄めつあたえるのも効果ありました☆☆
頑張ってください応援してます (*´ω｀*)