>>243
おっぱい張ると痛いですよねー(;o;)産院では胸や脇を冷やしなさいと言われ、冷えﾋﾟﾀ貼ったり保冷剤を当てたりしてました！
あとはやっぱり搾乳を続けるしかないです。私は３〜４日間は搾乳しました。
ただ無理に搾りすぎると、張り返しがきてまたﾊﾟﾝﾊﾟﾝになるので、適度に…！